Η οικειότητα που αποκτά ένα ζευγάρι με το πέρασμα του χρόνου, καμιά φορά, φέρνει μαζί της μία έλλειψη ενθουσιασμού όσον αφορά το ερωτικό κομμάτι. Το να νιώθετε ότι δεν έχετε διάθεση για σεξ δεν σημαίνει ότι πάψατε να αγαπάτε ή να θέλετε τον σύντροφό σας.

Ίσως απλά χρειάζεστε έναν αέρα ανανέωσης και σας έχουμε έξι συμβουλές για να σας βοηθήσουν σε αυτό.

1. Απελευθερώστε την ενέργεια του σώματός σας με έναν διαφορετικό τρόπο. Ξεκινήστε μαθήματα χορού ή yoga. Όταν μάθετε να βρίσκεστε σε επαφή με το σώμα σας θα ακολουθήσει και αυτή με το σώμα του συντρόφου σας. Επαναφορτίστε την ερωτική σας δύναμη βρίσκοντας νέους τρόπους για να ενεργοποιήσετε το σώμα σας και να νιώσετε άνετα με αυτό.

2. Ενεργοποιήστε τα επίπεδα της ντοπαμίνης στο σώμα σας επιλέγοντας μια εντελώς καινούργια εμπειρία. Κάντε μαζί με το σύντροφό σας μια δραστηριότητα που μπορεί να σας τρομάζει λίγο αλλά ταυτόχρονα να σας ενθουσιάζει. Αυτό θα σας φέρει πιο κοντά δημιουργώντας μια διαφορετική αίσθηση οικειότητας ενώ θα εκκρίνει στο σώμα σας τις σωστές ουσίες που συνδέονται με την έλξη και το πάθος.

3. Οργανώστε μια βραδιά συζήτησης γύρω από το σεξ. Αν μιλήσετε ανοιχτά με τον σύντροφό σας και του εκμυστηρευτείτε αυτά που θέλετε, σας αρέσουν ή θα θέλατε να δοκιμάσετε και ακούγοντας και τις δικές του σκέψεις, τότε θα είστε σίγουρα πιο κοντά στο ιδανικό. Υπάρχουν πράγματα που μπορεί να μην φαντάζεστε ότι αρκούν για ικανοποιηθεί ο σύντροφός σας ή έστω για να ανάψουν τα αίματα.

4. Κάντε μια απόδραση με στόχο να περάσετε πολλές ερωτικές στιγμές. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα ζευγάρια που ταξιδεύουν έχουν καλύτερη ερωτική ζωή. Δεν χρειάζεται να είναι πολλές μέρες αρκεί να επικεντρωθείτε στο σκοπό του ταξιδιού. Αν επιμένετε ότι δεν έχετε χρόνο για αποδράσεις, σας προτείνουμε εναλλακτικά να βγείτε ραντεβού ή να κάνετε μαζί μια δραστηριότητα (κι επανερχόμαστε κάπως στη συμβουλή νούμερο δύο). Μπορεί να μην καταλήξει σε μια ερωτική βραδιά αλλά το να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί σίγουρα θα λειτουργήσει θετικά.

5. Χαλαρώστε και δείτε μαζί μια ερωτική ταινία. Είναι μια συμβουλή που δίνουν συχνά οι ειδικοί. Για να πάρετε ιδέες ή απλά για να δημιουργηθεί μεγαλύτερη ερωτική οικειότητα.

6. Για τους πιο προχωρημένους οι ερωτικοί σύμβουλοι προτείνουν την αυτοϊκανοποίηση μπροστά στο σύντροφό. Το να αφήνετε τον ερωτικό σας παρτενέρ να βλέπει ποιες κινήσεις σας φτάνουν στην ικανοποίηση τον βοηθά να κρατήσει σημειώσεις. Δεν χρειάζεται να επαναλάβουμε εδώ τα θετικά που αποδίδουν οι έρευνες στον αυνανισμό.