Γράφει η Μαρία Γρηγοροπούλου (σύμβουλος ομορφιάς)
Μην βγαίνετε έξω χωρίς αντηλιακό. Το SPF θα προστατέψει την επιδερμίδα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου και θα βοηθήσει στην πρόληψη κηλίδων και πρόωρης γήρανσης.
Μπορεί να μην το γνωρίζετε, όμως θα χείλη σας είναι από τα πιο επιρρεπή σημεία σε κάψιμο από τον ήλιο. Απαλύνετε, λειάνετε και προστατέψτε τα από τη φθορά με ένα προϊόν περιποίησης χειλιών με υψηλό SPF.
Αποθηκεύστε την τονωτική λοσιόν ή το σπρέι προσώπου σας στο ψυγεία για να ανανεώνετε και να δροσίζετε την επιδερμίδα σας τις ζεστές ημέρες.
Μην ξεχνάτε το τριχωτό της κεφαλής! Ένα καμένο κεφάλι όχι μόνο προκαλεί πόνο αλλά μπορεί να καταλήξει και σε φουσκάλες. Εφαρμόστε λίγο αντηλιακό στη χωρίστρα σας ή φορέστε καπέλο.
Η απολέπιση είναι ένα απαραίτητο βήμα στην περιποίηση της επιδερμίδας σας απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και κάνει την επιδερμίδα λεία.
Το να τρώτε πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά είναι ένα απίθανο βήμα προς υγιή επιδερμίδα. Εκμεταλλευτείτε τα φρούτα που είναι στην εποχή τους που είναι γεμάτα με Βιταμίνη C βιταμίνη Ε.
Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια σας είναι από τη φύση της ευαίσθητη και επιρρεπής σε λεπτές γραμμές όμως η έκθεση στον ήλιο και τις ακτίνες UV επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Το καπέλο και τα γυαλιά παρέχουν προστασία, ενώ μια κρέμα ματιών θα ενυδατώσει και θα γεμίσει τις ρυτίδες για πιο νεανικό βλέμμα.
Η επιδερμίδα στο ντεκολτέ και το στήθος είναι πιο λεπτή και ξηρή από την επιδερμίδα του προσώπου που σημαίνει ότι είναι και πιο ευάλωτη στη φθορά από τον ήλιο. Αποφύγετε τις κηλίδες, τη χαλάρωση και τις ρυτίδες με καθημερινή χρήση αντηλιακού.
Η φροντίδα μετά τον ήλιο θα αποκαταστήσει την υγρασία και θα περιορίσει τη φθορά μιας ημέρας κάτω από τον ήλιο(self sun).
Αντί να περάσετε ώρες κάτω από τον ήλιο, εφαρμόστε ένα προϊόν για μαύρισμα χωρίς έκθεση στον ήλιο (self tun).
Εάν υποφέρετε από κοκκινίλες λόγω των υψηλών θερμοκρασιών,, δοκιμάστε να πλένετε την επιδερμίδα σας με κρύο νερό και εφαρμόστε ένα προϊόν (self sun).
Η Μαρία Γρηγοροπούλου
