9 τροφές που προκαλούν αέρια, φούσκωμα και πρήξιμο στο έντερο

    Ημερομηνία:

    Τα αέρια στο πεπτικό σύστημα μπορεί να έχουν προκληθεί από διάφορες αιτίες. Η μία είναι να καταπίνετε πολύ αέρα όταν τρώτε γρήγορα ή να είναι υποπροϊόν των φυσικών πεπτικών διεργασιών στα έντερα.

    Πολύ συχνοί παράγοντες που προκαλούν αέρια είναι τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε FODMAP. Το FODMAP σημαίνει ζυμώσιμους ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και πολυόλες. Αυτοί είναι τύποι υδατανθράκων που το λεπτό έντερο δεν μπορεί να απορροφήσει εύκολα και αργότερα να ζυμωθούν από το παχύ έντερο. Τα αέρια, λοιπόν, είναι ένα κοινό υποπροϊόν αυτής της διαδικασίας.

    9 τροφές που προκαλούν αέρια, φούσκωμα και πρήξιμο στο έντερο

     

    ΔΕΙΤΕ ΤΙΣ ΣΤΟ ygeiasthemata.gr

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    UEFA: Έρχεται μεγάλη αλλαγή στις νοκ άουτ φάσεις -Τι αλλάζει σε Champions League, Europa και Conference

    Μία σημαντική αλλαγή στη νοκ άουτ φάση των ευρωπαϊκών...

    ΠΑΤΡΑ – ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ: Τοξικοί καπνοί τη νύχτα στο Ανατολικό Διαμέρισμα

    Στο ίδιο έργο θεατές τη νυχτα της Τρίτης οι...

    Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 74 ετών ο πρώην βουλευτής Δημήτρης Πιπεργιάς

    Σαν κεραυνός εν αιθρία έπεσε στην Εύβοια η είδηση...

    Θανατηφόρο τροχαίο στις 2 τα ξημερώματα – Νεκρή μια γυναίκα 35 ετών – ΦΩΤΟ

    Θανατηφόρο τροχαίο με μια γυναίκα περίπου 35 ετών να χάνει...