9 τροφές που προκαλούν αέρια, φούσκωμα και πρήξιμο στο έντερο

    Ημερομηνία:

    Τα αέρια στο πεπτικό σύστημα μπορεί να έχουν προκληθεί από διάφορες αιτίες. Η μία είναι να καταπίνετε πολύ αέρα όταν τρώτε γρήγορα ή να είναι υποπροϊόν των φυσικών πεπτικών διεργασιών στα έντερα.

    Πολύ συχνοί παράγοντες που προκαλούν αέρια είναι τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε FODMAP. Το FODMAP σημαίνει ζυμώσιμους ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και πολυόλες. Αυτοί είναι τύποι υδατανθράκων που το λεπτό έντερο δεν μπορεί να απορροφήσει εύκολα και αργότερα να ζυμωθούν από το παχύ έντερο. Τα αέρια, λοιπόν, είναι ένα κοινό υποπροϊόν αυτής της διαδικασίας.

    9 τροφές που προκαλούν αέρια, φούσκωμα και πρήξιμο στο έντερο

     

    ΔΕΙΤΕ ΤΙΣ ΣΤΟ ygeiasthemata.gr

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    ΠΑΤΡΑ: Εγκατέλειψε σκυλάκι σε μπαλκόνι μέσα στον καύσωνα

    Συνελήφθη, χθες το μεσημέρι, στην Πάτρα, από αστυνομικούς του...

    Βραχνάς για τους πεζούς: Δείτε που πάρκαρε στα Προσφυγικά Πάτρας

    Η παράνομη στάθμευση στους δρόμους της Πάτρας έχει μετατραπεί...

    Η Πάτρα στην 6η θέση με τις καλύτερες ευρωπαϊκές πόλεις για οικογενειακές διακοπές ανάμεσα σε 100 άλλες

    Μια νέα έρευνα παρουσίασε πρόσφατα ο ιστοχώρος DiscoverCars.com που συγκρίνει περισσότερες από...

    ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ: Κωνσταντίνος Αργυρός – Αλεξάνδρα Νίκα: Το γαμήλιο μενού είχε… πελαργό Νο2

    ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ: https://toloukoumi.gr/%ce%b4%ce%b5%ce%b9%cf%84%ce%b5-%cf%86%cf%89%cf%84%ce%bf-%ce%ba%cf%89%ce%bd%cf%83%cf%84%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%81%ce%b3%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%82-%ce%b1%ce%bb/