flamis.gr
Browsing Category

Υγεία

Tο φυτό που αποτρέπει την συσσώρευση λίπους από το ήπαρ

Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Oregon υποδεικνύει ότι ένα ζεύγος ενώσεων που προέρχονται από τον λυκίσκο, ο οποίος χρησιμοποιείται στην παρασκευή μπίρας από αρχαιοτάτων χρόνων, μπορεί να αποτρέψει την επικίνδυνη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ …

Πόση ζάχαρη περιέχουν τα αγαπημένα μας φρούτα;

Πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες, τα φρούτα έχουν περιεκτικότητα και σε σάκχαρα, άλλα υψηλότερη κι άλλα χαμηλότερη. Στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, καλό είναι να γνωρίζετε την ποσότητα σακχάρων που καταναλώνετε καθημερινά,…

Ειδικό καλαμάκι σταματάει τον λόξιγκα σε ποσοστό 92%

Πως σταματάτε έναν επίμονο λόξιγκα; Κρατάτε την αναπνοή σας για αρκετά δευτερόλεπτα, ζητάτε από κάποιον να σας αιφνιδιάσει και να σας τρομάξει ή πίνετε νερό ανάποδα; Όλες οι παραπάνω σπιτικές «γιατρειές» κατά του λόξιγκα έχουν ενίοτε την…

Δίδυμη κύηση: Οι παράγοντες που διασφαλίζουν την γέννηση υγιών μωρών

Πολύδυμος κύηση ορίζεται η κύηση στην οποία έχουμε περισσότερα του ενός εμβρύου στην ενδομητρική κοιλότητα. Μια υποκατηγορία των πολύδυμων κυήσεων και σίγουρα η συχνότερη είναι η δίδυμος κύηση. Η συχνότητα σύμφωνα με τη Διεθνή Εταιρεία…

Έντερο: Τι να τρώτε περισσότερο και τι λιγότερο για το καλό του

Οι αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου έχει ήδη αποδειχθεί ότι επηρεάζουν την κατάσταση του μεταβολισμού. Φυσιολόγοι από το Πανεπιστήμιο Laval του Καναδά διαπίστωσαν τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής καθώς είδαν ότι μια διατροφή με χαμηλή…

Αυτοεκτίμηση: Οι ασκήσεις που την ενισχύουν

Ξέρουμε ότι μας εκτιμούν οι άλλοι και αναγνωρίζουν τις ικανότητές μας και τον καλό μας χαρακτήρα. Εμείς όμως πόση αυτοεκτίμηση έχουμε; Τι μπορούμε να κάνουμε για να την τονώσουμε; Λέμε μπράβο στον εαυτό μας Φτιάχνουμε μια λίστα με όλα όσα…

Πρωτεΐνη: Πώς ενισχύει το αδυνάτισμα – Ποια τρόφιμα να επιλέξετε

Οι πρωτεΐνες αποτελούν ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά (μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά) που δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινή διατροφή σας. Μάλιστα, η πρωτεΐνη αποτελεί έναν σημαντικό σύμμαχο στην προσπάθειά…

Ήπαρ: Το πασίγνωστο φυτό που αποτρέπει την συσσώρευση λίπους

Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Oregon υποδεικνύει ότι ένα ζεύγος ενώσεων που προέρχονται από τον λυκίσκο, ο οποίος χρησιμοποιείται στην παρασκευή μπίρας από αρχαιοτάτων χρόνων, μπορεί να αποτρέψει την επικίνδυνη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ …

Δίαιτα: Το λαχανικό που φαίνεται να ενισχύει την καύση θερμίδων

Υπάρχουν επιστήμονες που υποστηρίζουν ότι ορισμένες τροφές έχουν την ιδιότητα να οδηγούν σε καύση περισσότερων θερμίδων από αυτές που παρέχουν. Έτσι, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γουόρικ και τα πανεπιστημιακά νοσοκομεία του Κόβεντρι…

Παιδική παχυσαρκία: Αυτές είναι οι τροφές που εκτινάσσουν το βάρος των παιδιών

Κάθε γονιός ανησυχεί για τη διατροφή του παιδιού του – είτε εκείνο είναι υπερβολικά επιλεκτικό, είτε πέφτει… με τα μούτρα σε ό,τι βρει μπροστά του. Εξάλλου, όλοι γνωρίζουμε ότι η παιδική παχυσαρκία είναι μια από τις πλέον διαδεδομένες…