Μερικά ζευγάρια, είναι ικανοποιημένα, ενώ κάποια άλλα, είναι ευτυχισμένα. Η διαφορά βρίσκεται σε ορισμένες μικρές, καθημερινές αλλά σημαντικές συνήθειες.
Η ψυχολογία, μας αποκαλύπτει ουσιαστικά στοιχεία σχετικά με το τι κάνει ένα ζευγάρι, ευτυχισμένο. Δεν είναι οι εντυπωσιακές χειρονομίες, ούτε τα ακριβά δώρα. Αντίθετα, η διαφορά βρίσκεται στις λεπτομέρειες.
Στο άρθρο αυτό, αναλύονται οι 7 πρωινές συνήθειες των ευτυχισμένων ζευγαριών.
Τα 7 πράγματα που κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια κάθε πρωί
- Λένε “καλημέρα”
- Τρώνε μαζί πρωινό
- Επικοινωνούν ανοιχτά
- Νιώθουν ευγνωμοσύνη
- Άγγιγμα
- Δίνουν χώρο ο ένας στον άλλον
- Έχουν κοινούς στόχους
Λένε “καλημέρα”
Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά μία “καλημέρα”, μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή σας. Η θετικότητα, βελτιώνει τη διάθεση και των δύο. Στις σχέσεις, οι μικρές κινήσεις και εκφράσεις ευγένειας, κάνουν όλη τη διαφορά.
Πάρτε παράδειγμα από τα ευτυχισμένα ζευγάρια. Όσο και αν βιάζονται, όσο άγχος και αν έχουν, δεν ξεχνούν να καλημερίσουν ο ένας τον άλλον.
Έτσι, δείχνετε στον σύντροφό σας πως είναι προτεραιότητά σας, καλλιεργώντας μια βαθύτερη σύνδεση.
Ένας από τους πιο όμορφους τρόπους να ξεκινήσει η μέρα κάποιου!
Τρώνε μαζί πρωινό
Το φαγητό με τον σύντροφο, ειδικά το πρώτο γεύμα της ημέρας, είναι ευκαιρία για σύνδεση. Είναι ένα τελετουργικό που συνδέει περισσότερο το ζευγάρι.
Όσο απασχολημένοι και αν είστε, καθιερώστε αυτή τη συνήθεια. Η παρέα και η κουβέντα με τον σύντροφο, θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την ημέρα θετικά.
Οι σύντροφοι έρχονται πιο κοντά, μοιράζονται στα σχέδιά τους, χαίρονται ο ένας την παρουσία του άλλου. Είναι μια στιγμή ηρεμίας πριν αρχίσουν οι έντονοι ρυθμοί της ημέρας.
Οι πρωινές συζητήσεις είναι πολύτιμες για την επικοινωνία του ζευγαριού.
Επικοινωνούν ανοιχτά
Πότε ήταν η τελευταία φορά που μιλήσατε ανοιχτά με τον σύντροφό σας. Πότε του μιλήσατε για τα όνειρα, τις ελπίδες ή τους φόβους σας;
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια, ξέρουν καλά τη σημασία της ανοιχτής και ειλικρινούς επικοινωνίας, κάτι που κάνουν τα πρωινά. Το πρωί, το μυαλό είναι ξεκούραστο και ενεργό. Η ιδανική στιγμή για ουσιαστική και βαθιά επικοινωνία.
Δεν είναι πάντα εύκολο αφού οι σύντροφοι πρέπει να είναι πρόθυμοι να δείξουν την ευάλωτη πλευρά τους, κάτι που μπορεί να τους κάνει να νιώσουν άβολα.
Η γνωστή ψυχολόγος Δρ. Brené Brown, έχει πει σχετικά με την ευαλωτότητα: “Σημασία δεν έχει ποιος θα χάσει ή θα κερδίσει, αλλά να έχεις το θάρρος να εκφραστείς, χωρίς να γνωρίζεις την έκβαση”.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια, μιλούν, μοιράζονται τα άγχη και τις ανησυχίες τους, τα σχέδιά τους. Η καθημερινή συνεννόηση, είναι μια συνήθεια των ευτυχισμένων ζευγαριών.
Η διάθεση για μοίρασμα και επικοινωνία, καλλιεργεί την εμπιστοσύνη και ενισχύει τον δεσμό του ζευγαριού!
Νιώθουν ευγνωμοσύνη
Η ευγνωμοσύνη, είναι ένας πολύ ισχυρός τρόπος να ξεκινά κανείς την ημέρα του. Αν δείχνετε στον σύντροφό σας ότι τον εκτιμάτε, δυναμώνει η σχέση σας και αυξάνεται η ικανοποίηση που αντλείτε από αυτή.
Τα ζευγάρια που δείχνουν ευγνωμοσύνη, είναι πιο πιθανό να παραμείνουν μαζί και να έχουν πιο θετικά συναισθήματα.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια, εκφράζουν την ευγνωμοσύνη τους το πρωί – είτε ετοιμάζοντας καφέ στον σύντροφο, είτε στηρίζοντάς τον.
Η αναγνώριση της προσπάθειας κάποιου, της παρουσίας του στη ζωή, μπορεί να βελτιώσει αισθητά την ποιότητα της σχέσης.
Κάντε την ευγνωμοσύνη καθημερινότητα. Βοηθά να διατηρήσετε μια υγιή σχέση και σας θυμίζει την αγάπη και τον σεβασμό που σας συνδέει.
Άγγιγμα
Μία πρωινή αγκαλιά ή ένα αποχαιρετιστήριο φιλί, μπορεί να κάνουν τη διαφορά. Οι ευτυχισμένες σχέσεις, περιλαμβάνουν το σωματικό άγγιγμα.
Η σωματική επαφή είναι ένας ισχυρός τρόπος επικοινωνίας και δημιουργεί το αίσθημα της ασφάλειας και της εμπιστοσύνης, ενισχύοντας τον δεσμό των συντρόφων. Ο Gary Chapman, συγγραφέας του βιβλίου, “Οι πέντε γλώσσες της αγάπης”, τονίζει τη σημασία της σωματικής επαφής.
“Η σωματική επαφή μπορεί να ενισχύσει ή να διαλύσει τη σχέση, να επικοινωνήσει την αγάπη ή το μίσος”.
Μην υποτιμάτε τη δύναμη μιας ζεστής αγκαλιάς, ενός απαλού αγγίγματος το πρωί.Οι λεπτομέρειες έχουν τη δύναμη να δώσουν μια θετική χροιά σε όλη σας την ημέρα.
Δίνουν χώρο ο ένας στον άλλον
Μπορεί να μοιάζει αντιφατικό όμως, τα χαρούμενα ζευγάρια, κατανοούν τη σημασία της ελευθερίας και της ιδιωτικότητας το πρωί.
Χωρίς να δημιουργούν απόσταση, σέβονται τον προσωπικό χώρο του άλλου.
Ο Carl Jung, έχει πει πως, “η συνάντηση δύο ανθρώπων, είναι σαν την αντίδραση δύο χημικών ουσιών – μεταμορφώνονται και οι δύο”.
Η μεταμόρφωση αυτή, απαιτεί χώρο για έκφραση και άνεση.
Μπορεί ο ένας να πηγαίνει στο γυμναστήριο και ο άλλος να διαβάζει εφημερίδα, πίνοντας τον καφέ του.
Οι στιγμές της ηρεμίας, ενισχύουν τη σύνδεση του ζευγαριού. Μην διστάζετε να απολαμβάνετε λίγο προσωπικό χρόνο – ενισχύει το αίσθημα της ανεξαρτησία σας και αυτό, ευνοεί τη σχέση.
Έχουν κοινούς στόχους
Τα χαρούμενα ζευγάρια το πρωί, κουβεντιάζουν για τους από κοινού στόχους τους. Ο συντονισμός τους, τους κάνει να θέλουν να δημιουργήσουν ένα κοινό μέλλον.
Ο καταξιωμένος ψυχολόγος Zig Ziglar έχει πει πως, “η σωστή θέση ενός στόχου, οδηγεί στην κατάκτησή του”.
Τα χαρούμενα ζευγάρια, σχεδιάζουν μια απόδραση για το σαββατοκύριακο, αποταμιεύουν για να αγοράσουν ένα σπίτι, μοιράζονται τους στόχους τους και δεσμεύονται να τους κατακτήσουν.
Έτσι, χτίζουν μαζί μια πιο δυνατή σχέση.
Tip: Κάθε μέρα μαζί με τον σύντροφό σας, είναι και μια ευκαιρία να του εκφράσετε την αγάπη σας
Η αλληλεπίδραση της αγάπης και της συντροφικότητας, είναι περίπλοκη.
Είναι αναγκαίο να υπάρχουν κοινά συναισθήματα, ειλικρινείς συζητήσεις, ελευθερία χώρου και στόχοι. Οι παραπάνω συνήθειες των ευτυχισμένων ζευγαριών, είναι τα συστατικά στοιχεία μιας πετυχημένης σχέσης.
Είναι η πεμπτουσία της αγάπης, της κατανόησης, της επικοινωνίας, του σεβασμού και της εκτίμησης.
Ασφαλώς, η ζωή και οι σχέσεις, δεν είναι στρωμένες με ροδοπέταλα και θα υπάρχουν πρωινά όπου, κάτι από τα παραπάνω, θα είναι αδύνατον. Δεν πειράζει. Σημασία έχει η προσπάθεια, η συνέπεια, η συντροφικότητα.
Να θυμάστε τη σημασία των παραπάνω επτά συνηθειών.
Μπορεί να είναι το μυστικό συστατικό μιας πιο ευτυχισμένης σχέσης. Κάθε μέρα μαζί με τον σύντροφό σας, είναι και μια ευκαιρία να του εκφράσετε την αγάπη σας, να δυναμώσετε τον δεσμό σας, να εξελιχθείτε μαζί.
