Φυσικός χυμός από φράουλα και κεράσι με μέλι και δυόσμο

    Ημερομηνία:

    Η δροσιά και η ενυδάτωση που μπορεί να δώσει ένας φρέσκος χυμός, είναι ο λόγος που καταφεύγουμε σε αυτή τη λύση, τις μέρες αυτές, που η ζέστη αρχίζει να ζορίζει.

    Θα μπορούσε να γίνει το πρωινό μας, ή ένα δροσιστικό διάλειμμα μέσα στην ημέρα.

    Αν θέλουμε μπορούμε να αλλάξουμε το μέλι, με σιρόπι αγαύης, για να κρατήσουμε χαμηλά τον γλυκαιμικό δείκτη.

    Το μόνο απαραίτητο εργαλείο, είναι ένα καλό μπλέντερ.

    Υλικά:

    • 200 γρ. φράουλες, καθαρισμένες και κομμένες στη μέση
    • 200 γρ. κεράσια, καθαρισμένα από κουκούτσια
    • 2 κουταλιές της σούπας μέλι
    • 1-2 κλαδάκια φρέσκος δυόσμος
    • 1 πάγος
    • Χυμό από 1/2 λεμόνι (προαιρετικά)

    Εκτέλεση:

    Βάζουμε τις φράουλες και τα κεράσια στο μπλέντερ.

    Προσθέτουμε το μέλι, τον χυμό λεμονιού και τον φρέσκο δυόσμο.

    Ρίχνουμε τον πάγο και χτυπάμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

    Περνάμε τον χυμό από ένα σουρωτήρι αν προτιμάτε πιο λεία υφή.

    Σερβίρουμε αμέσως, διακοσμώντας με ένα φύλλο δυόσμου.

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Καιρός: Έρχεται νέο κύμα κακοκαιρίας από τα δυτικά τη Δευτέρα

    Ένα νέο, πρόσκαιρο κύμα κακοκαιρίας, με κύρια χαρακτηριστικά τις ισχυρές...

    ΘΡΗΝΟΣ: “Εφυγε” στα 50 γιατρός με σημαντικό έργο

    Με θλίψη αποχαιρετά η ιατρική κοινότητα της Ηλείας και...

    Κοσμοσυρροή στο σεμινάριο που διοργάνωσε το Επιμελητήριο Αχαΐας, στο Αίγιο, για το ελαιόλαδο

    Μεγάλη ήταν η προσέλευση στο σεμινάριο για ελαιοπαραγωγούς, που...

    Η Πατρινή Αναστασία Τσαλαµιδά σταμάτησε την απεργία πείνας

    Μετά από έξι ηµέρες αποχής από το φαγητό, η...