Φυσικός χυμός από φράουλα και κεράσι με μέλι και δυόσμο

    Ημερομηνία:

    Η δροσιά και η ενυδάτωση που μπορεί να δώσει ένας φρέσκος χυμός, είναι ο λόγος που καταφεύγουμε σε αυτή τη λύση, τις μέρες αυτές, που η ζέστη αρχίζει να ζορίζει.

    Θα μπορούσε να γίνει το πρωινό μας, ή ένα δροσιστικό διάλειμμα μέσα στην ημέρα.

    Αν θέλουμε μπορούμε να αλλάξουμε το μέλι, με σιρόπι αγαύης, για να κρατήσουμε χαμηλά τον γλυκαιμικό δείκτη.

    Το μόνο απαραίτητο εργαλείο, είναι ένα καλό μπλέντερ.

    Υλικά:

    • 200 γρ. φράουλες, καθαρισμένες και κομμένες στη μέση
    • 200 γρ. κεράσια, καθαρισμένα από κουκούτσια
    • 2 κουταλιές της σούπας μέλι
    • 1-2 κλαδάκια φρέσκος δυόσμος
    • 1 πάγος
    • Χυμό από 1/2 λεμόνι (προαιρετικά)

    Εκτέλεση:

    Βάζουμε τις φράουλες και τα κεράσια στο μπλέντερ.

    Προσθέτουμε το μέλι, τον χυμό λεμονιού και τον φρέσκο δυόσμο.

    Ρίχνουμε τον πάγο και χτυπάμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

    Περνάμε τον χυμό από ένα σουρωτήρι αν προτιμάτε πιο λεία υφή.

    Σερβίρουμε αμέσως, διακοσμώντας με ένα φύλλο δυόσμου.

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Στύση: Πέντε πράγματα που αλλάζουν μετά τα 50 – Τι να προσέξετε

    Το πέρασμα στη μέση ηλικία θα αφήσει το αποτύπωμά...

    Σχέση: 5 φράσεις που καταστρέφουν την επικοινωνία με το σύντροφό σας

    Η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία παίζει καθοριστικό ρόλο στo πόσο επιτυχημένη...

    Πέος: Το ιδανικό και το πραγματικό μέγεθος

    Είναι ένα από τα μεγαλύτερα ερωτήματα της ζωής για...