Μια ταχέως αναπτυσσόμενη τάση επικρατεί στα σπα φέτος, η οποία δεν έχει να κάνει με τη συνηθισμένη περιποίηση και χαλάρωση αλλά τη θεραπεία μέσω αντιθέσεων και τις στοιχειώδεις εμπειρίες. Απευθύνεται σε όσους είναι αποφασισμένοι να μπουν στον τολμηρό κόσμο της ευεξίας των Βίκινγκ.
Και αν το μυαλό σας πηγαίνει στη γενειάδα και τους φουσκωμένους δικεφάλους, αυτά είναι προαιρετικά. Η αναφορά στους «Βίκινγκ» παραπέμπει χαλαρά στις σκανδιναβικές ρίζες της πρακτικής αν και μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί κάποιο θάρρος για να συμμετάσχει κανείς.
Το Conde Nast Traveller χαρακτήρισε μάλιστα το «Viking wellness» ως μία από τις τάσεις του 2026, αναφέροντας το αυξανόμενο ενδιαφέρον για στοιχειώδη τελετουργικά μπάνιου που έχουν τις ρίζες τους στις σκανδιναβικές κουλτούρες.
Μπορείτε να το κάνετε εικόνα: Ένα κρύο απόγευμα του χειμώνα κάποιοι βγαίνουν από μία σάουνα και συναντούν άλλους που έχουν μαζευτεί δίπλα σε μια γκρίζα θάλασσα που ενώνεται με παγωμένο χιόνι και κάνουν μια βουτιά στα κρύα νερά. Για το υπόλοιπο της ημέρας, νιώθουν γεμάτοι ενέργεια και πιο δυνατοί, μια αίσθηση που προκαλεί έναν ωφέλιμο εθισμό.
Σε όλη τη Βόρεια Ευρώπη, η πρακτική αυτή είναι διαδεδομένη. Η εναλλαγή μεταξύ ζέστης και κρύου – που συχνά αναφέρεται ως «θεραπεία αντίθεσης» – αποτελεί από καιρό μέρος της καθημερινής ζωής. Όμως τα τελευταία χρόνια αυτές οι παραδόσεις έχουν αρχίσει να εξαπλώνονται πολύ πέρα από τον Βόρειο Ατλαντικό.
Σε γενικές γραμμές, η εμπειρία ευεξίας «Viking» επικεντρώνεται στις σάουνες και την εμβάπτιση σε κρύο νερό, που συχνά συνδυάζονται με δραστηριότητες στη φύση, όπως το περπάτημα χωρίς παπούτσια, το κολύμπι στη θάλασσα, το «λουτρό στο δάσος» ή τα υπαίθρια «γυμναστήρια του δάσους». Πολλές από αυτές τις εμπειρίες περιλαμβάνουν επίσης κοινά γεύματα σε σκανδιναβικό στιλ ή μαγείρεμα πάνω σε ανοιχτή φωτιά, προσθέτοντας έτσι ένα στοιχείο κοινωνικής σύνδεσης στο τελετουργικό.
Αρχαία τελετουργικά, σύγχρονη ελκυστικότητα
Όλο και περισσότεροι νέοι έλκονται από αυτή την τάση, η οποία συνδέεται με το αυξανόμενο ενδιαφέρον για την ψυχική και σωματική υγεία μεταξύ των νεότερων γενεών, την ανάγκη για κοινωνική σύνδεση εκτός ψηφιακού κόσμου και την άνοδο των μοντέλων ευεξίας που βασίζονται σε συνδρομές.
Πρόκειται για μοντέλα που μετατρέπουν την ευεξία από μια μεμονωμένη εμπειρία, όπως ένα μασάζ, σε μια διαρκή επιλογή τρόπου ζωής. Οι άνθρωποι έχουν κουραστεί να «κάνουν» ευεξία και θέλουν απλώς να είναι καλά.
Οι παραδόσεις της σάουνας είναι βαθιά ριζωμένες σε ολόκληρη την περιοχή, ιδιαίτερα στη Φινλανδία, όπου τα περισσότερα νοικοκυριά έχουν πρόσβαση σε σάουνα και η εβδομαδιαία χρήση της είναι συνηθισμένη. Σε ολόκληρη τη Σκανδιναβία, τα μέλη από λέσχες χειμερινής κολύμβησης στη θάλασσα συναντιούνται τακτικά κατά μήκος των παγωμένων ακτών. Στην Ισλανδία, που είναι αναμφισβήτητα η γενέτειρα του κινήματος των σπα των Βίκινγκ, η εναλλαγή μεταξύ ζεστού και κρύου νερού αποτελεί εθνικό χόμπι με βαθιές ιστορικές ρίζες.
Εδώ και αιώνες, οι Ισλανδοί κάνουν μπάνιο σε φυσικά θερμαινόμενες γεωθερμικές πισίνες που βρίσκονται διάσπαρτες στο ηφαιστειακό τοπίο.
Όλα αυτά τα στοιχεία έχουν προσαρμοστεί στον σύγχρονο κόσμο με νέο σχεδιασμό.
Εξάλλου, ένας αυξανόμενος αριθμός ερευνών υποδηλώνει ότι η τακτική χρήση της σάουνας μπορεί να σχετίζεται με βελτιωμένη καρδιαγγειακή υγεία και μειωμένα επίπεδα στρες, ενώ μελέτες λένε ότι το να μπαίνει κανείς σε κρύο νερό συνοδεύεται από πιθανά βραχυπρόθεσμα οφέλη για τη διάθεση και την κυκλοφορία του αίματος.
Η τάση της μακροζωίας πλέον έχει νόημα εάν συνδυάζεται με το να ζούμε καλά και καθώς οι σκανδιναβικές χώρες συγκαταλέγονται στις πιο ευτυχισμένες χώρες στον κόσμο, δίνουν το υλικό παραδείγματος παγκοσμίως.
Πίσω από τις τάσεις ευεξίας πάντως, αντανακλώνται και οι μεταβαλλόμενες κοινωνικές συνήθειες. Καθώς η κουλτούρα του αλκοόλ φθίνει στις νεότερες γενιές, «η σάουνα είναι η νέα παμπ».
