Γιατί όσοι κοιμούνται στην αριστερή πλευρά είναι πιο υγιείς, από όσους κοιμούνται στη δεξιά

    Ημερομηνία:

    Έχουν δημοσιευτεί πολλά άρθρα κατά καιρούς για τον ύπνο, σχετικά με τις ώρες που πρέπει να κοιμόμαστε και τη σωστή στάση του σώματος. Στην τελευταία αυτή πτυχή θα επικεντρωθούμε, καθώς συνήθως επιλέγουμε τη στάση που μας βολεύει περισσότερο, προκειμένου να εξασφαλίσουμε τον απαραίτητο οκτάωρο ύπνο. Όμως, αυτό ίσχυε μέχρι τώρα.

    Γιατί μόλις ανακαλύψαμε πως ο τρόπος που κοιμόμαστε παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας. Συγκεκριμένα, όσοι κοιμούνται στην αριστερή πλευρά είναι συνήθως πιο υγιείς και αντιμετωπίζουν λιγότερα προβλήματα με το πεπτικό σύστημα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

    «Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ο ύπνος στη δεξιά πλευρά αυξάνει τα επεισόδια παλινδρόμησης οξέων και καούρας, σε σχέση με την αριστερή πλευρά», δήλωσε χαρακτηριστικά ο Ρεζάϊ και πρόσθεσε:. «Αυτό οφείλεται στην τοποθέτηση του στομάχου, που βρίσκεται πάνω από το κάτω μέρος του οισοφάγου, όταν κοιμόμαστε στη δεξιά πλευρά».
    Συνεχίζοντας, ο Ρεζάϊ ανέφερε πως η θέση του κεφαλιού κατά τη διάρκεια του ύπνου επηρεάζει εξίσου τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, εξηγώντας ότι «η ανύψωση του κεφαλιού του κρεβατιού έχει συσχετιστεί με λιγότερα επεισόδια παλινδρόμησης».

    Φλίγκος

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Ερχονται τα «φορολογικά ΚΕΠ»

    Την εμπειρία της φορολογικής εξυπηρέτησης φιλοδοξεί να αλλάξει ριζικά η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ),...

    ΠΑΤΡΑ: Λες και έχει πέσει “βόμβα” στα καταστήματα εστίασης – ΗΧΗΤΙΚΟ

    Τα καταστήματα εστίασης και οι επαγγελματίες του κλάδου ετοιμάζονται...

    Οδικά έργα σε Λευκάδα και Αγρίνιο: Σε φάση ολοκλήρωσης οι κρίσιμες συνδέσεις

    Μετά από παύση εργασιών σχεδόν δύο μηνών, επανεκκινούν τις επόμενες...

    Κλιματική κρίση: Πολύ πιθανό ένα νέο ρεκόρ ζέστης έως το 2030

    Υπάρχει 80% πιθανότητα οι παγκόσμιες θερμοκρασίες να καταρρίψουν τουλάχιστον...