Καθώς ο υδράργυρος ανεβαίνει, πολλοί αναρωτιούνται πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουν τα κλινοσκεπάσματά τους, προκειμένου να εξασφαλίσουν ένα υγιεινό περιβάλλον ύπνου.
Μία ειδικός αποκαλύπτει τις βέλτιστες πρακτικές, λαμβάνοντας υπόψη τον ιδρώτα, τις αλλεργίες και την παρουσία κατοικίδιων, ενώ παράλληλα μοιράζεται συμβουλές για τον καθαρισμό των μαξιλαριών.
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα κλινοσκεπάσματα κατά τη διάρκεια του καύσωνα
Η Chloe Barrow, ειδικός εσωτερικών χώρων στην Laura James, τονίζει ότι οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν την εφίδρωση, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση ιδρώτα και νεκρών κυττάρων δέρματος στα σεντόνια. Για αυτό το λόγο, συνιστά το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων:
- Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα κατά τους πιο ζεστούς μήνες: «Οι ζεστές νύχτες συνεπάγονται τη συσσώρευση περισσότερος ιδρώτα και νεκρών κυττάρων δέρματος στα σεντόνια», αναφέρει η Chloe.
- Δύο φορές την εβδομάδα: «Αν ιδρώνετε τη νύχτα, είστε επιρρεπείς σε αλλεργίες ή έχετε κατοικίδια που κοιμούνται στο κρεβάτι σας, συνιστώ να αυξήσετε τη συχνότητα καθαρισμού αυτό σε δύο φορές την εβδομάδα για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα και την υγιεινή», τονίζει η ειδικός.
Μην ξεχνάτε τα μαξιλάρια
Ένα κοινό λάθος πολλών ανθρώπων είναι ότι πλένουν μόνο τις μαξιλαροθήκες και ξεχνούν να καθαρίσουν τα μαξιλάρια. Η Chloe Barrow συμβουλεύει:
- Να πλένετε τα μαξιλάρια δύο φορές το χρόνο.
- Εάν ιδρώνετε έντονα, να πλένετε τα μαξιλάρια πιο συχνά κατά τη θερινή περίοδο.
Οδηγίες πλύσης ανάλογα με τη γέμιση
- Συνθετικά μαξιλάρια: Αντέχουν σε πιο ζεστά προγράμματα καθαρισμού.
- Μαξιλάρια με πούπουλα ή φτερά: Πρέπει να πλένονται σε κρύο νερό και να στεγνώνουν στον αέρα οριζόντια για να αποφευχθεί το σβόλιασμα.
Τηρώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να διατηρήσετε την κρεβατοκάμαρά σας καθαρή και να εξασφαλίσετε ένα υγιεινό περιβάλλον ύπνου, ακόμα και τις πιο ζεστές νύχτες του καλοκαιριού.
