Οι υγιεινές διατροφικές επιλογές παίζουν, σύμφωνα με την επιστήμη, καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη και τη διαχείριση ποικίλων χρόνιων παθήσεων. Πρόσφατα, ερευνητές από την Κίνα επιβεβαίωσαν επιπλέον οφέλη. Πιο συγκεκριμένα, οι άνθρωποι που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή — η οποία περιλαμβάνει «καλά» λιπαρά, άπαχες πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά (πλούσια σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά) — είναι πιο πιθανό να έχουν πιο δυνατούς πυελικούς μυς και, ως αποτέλεσμα, καλύτερη σεξουαλική υγεία.
Αναλύοντας δεδομένα από 31 μελέτες για να προσδιορίσουν τον ρόλο της διατροφής στην υγεία του πυελικού εδάφους, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι ακολουθούσαν μια αντιφλεγμονώδη διατροφή όπως η μεσογειακή, είχαν βελτιωμένη σεξουαλική λειτουργία και μειωμένα συμπτώματα ακράτειας. Αντιθέτως, μια προφλεγμονώδης διατροφή — πλούσια σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες, κορεσμένα λιπαρά και υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα — συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο δυσλειτουργίας του πυελικού εδάφους.
Δημοσιεύοντας τα ευρήματά τους στο περιοδικό Frontiers in Nutrition, οι ερευνητές δήλωσαν:
«Παρά τους περιορισμούς της μελέτης, τα αποτελέσματα συνιστούν τις αντιφλεγμονώδεις διατροφικές επιλογές ως μια στρατηγική βελτίωσης της υγείας του πυελικού εδάφους και όχι μόνο, ειδικά για άτομα με συνυπάρχοντες μεταβολικούς παράγοντες κινδύνου».
