Μπορεί να «φταίει» το τυρί για τους εφιάλτες; Η επιστήμη απαντά

    Ημερομηνία:

    Η υπερβολική κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων ενδέχεται να επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο και τα όνειρά μας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Université de Montréal και του Πανεπιστημίου MacEwan. Οι ερευνητές διαπίστωσαν μία ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της δυσανεξίας στη λακτόζη και της εμφάνισης εφιαλτών, υποδεικνύοντας ότι η γαστρεντερική δυσφορία κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να επηρεάζει το περιεχόμενο των ονείρων.

    «Η σοβαρότητα των εφιαλτών σχετίζεται έντονα με τροφικές ευαισθησίες, όπως η δυσανεξία στη λακτόζη», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφές του άρθρου στο Frontiers in Psychology, Δρ. Tore Nielsen. «Τα ευρήματα μας δείχνουν ότι η τροποποίηση της διατροφής μπορεί να μειώσει την ένταση των άσχημων ονείρων, ιδιαίτερα σε άτομα με τέτοιες ευαισθησίες».

    Η έρευνα βασίστηκε σε ερωτηματολόγια που απάντησαν 1.082 φοιτητές του Πανεπιστημίου MacEwan, σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες, την ποιότητα του ύπνου τους και την εμπειρία ονείρων ή εφιαλτών. Περίπου το ένα τρίτο των συμμετεχόντων ανέφερε συχνούς εφιάλτες, ενώ οι γυναίκες παρουσίαζαν μεγαλύτερη τάση να θυμούνται τα όνειρά τους και να αναφέρουν κακό ύπνο, καθώς και σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες από τους άνδρες να αναφέρουν δυσανεξία ή αλλεργία στα τρόφιμα.

    Παράλληλα, το 40,2% πίστευε ότι το φαγητό αργά το βράδυ ή συγκεκριμένες τροφές επηρέαζαν τον ύπνο του.

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    ΠΑΤΡΑ: Δευτέρα ή Τρίτη το πόρισμα των ιατροδικαστών για τον θάνατο του Παναγιωτάκη

    H Ειρήνη Μουρτζούκου χθες τα ξημερώματα στη ΓΑ∆Α, σε...

    ΠΑΤΡΑ: Ερχονται ποινικές διώξεις κατά ιατροδικαστών;

    Οι επόμενες μέρες μέχρι την απολογία της Ειρήνης Μουρτζούκου...

    ΠΑΤΡΑ: Σε αυτές τις τρεις περιοχές απαγορεύεται το κολύμπι

    Με απόφαση της ∆ιεύθυνσης ∆ημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της...

    ΠΑΤΡΑ: Το αντίο στην 6χρονη! Συγκλόνισε ο θείος και νονός: Ησουν μεγάλη μαχήτρια

    Πέπλο βαριάς οδύνης έχει σκεπάσει ολόκληρη την κοινωνία της Λακκόπετρας και...