Μπορεί να «φταίει» το τυρί για τους εφιάλτες; Η επιστήμη απαντά

    Ημερομηνία:

    Η υπερβολική κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων ενδέχεται να επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο και τα όνειρά μας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Université de Montréal και του Πανεπιστημίου MacEwan. Οι ερευνητές διαπίστωσαν μία ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της δυσανεξίας στη λακτόζη και της εμφάνισης εφιαλτών, υποδεικνύοντας ότι η γαστρεντερική δυσφορία κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να επηρεάζει το περιεχόμενο των ονείρων.

    «Η σοβαρότητα των εφιαλτών σχετίζεται έντονα με τροφικές ευαισθησίες, όπως η δυσανεξία στη λακτόζη», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφές του άρθρου στο Frontiers in Psychology, Δρ. Tore Nielsen. «Τα ευρήματα μας δείχνουν ότι η τροποποίηση της διατροφής μπορεί να μειώσει την ένταση των άσχημων ονείρων, ιδιαίτερα σε άτομα με τέτοιες ευαισθησίες».

    Η έρευνα βασίστηκε σε ερωτηματολόγια που απάντησαν 1.082 φοιτητές του Πανεπιστημίου MacEwan, σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες, την ποιότητα του ύπνου τους και την εμπειρία ονείρων ή εφιαλτών. Περίπου το ένα τρίτο των συμμετεχόντων ανέφερε συχνούς εφιάλτες, ενώ οι γυναίκες παρουσίαζαν μεγαλύτερη τάση να θυμούνται τα όνειρά τους και να αναφέρουν κακό ύπνο, καθώς και σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες από τους άνδρες να αναφέρουν δυσανεξία ή αλλεργία στα τρόφιμα.

    Παράλληλα, το 40,2% πίστευε ότι το φαγητό αργά το βράδυ ή συγκεκριμένες τροφές επηρέαζαν τον ύπνο του.

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Η Πάτρα αγκάλιασε το λιμάνι της στη Ναυτική Εβδομάδα

    Το Λιμάνι της Πάτρας γέμισε ζωή, υπερηφάνεια και συμβολισμούς...

    ΠΑΤΡΑ – ΤΩΡΑ: Επεισόδιο στην Αγυιά – Το δράμα του πατέρα

    Ανθρώπινο δράμα για πατέρα στην περιοχή της Αγυιάς. Στις...

    ΑΑΔΕ: Ψηφιακά η απόδοση ΑΦΜ σε ανηλίκους άνω των 12 ετών χωρίς ταυτότητα

    Τη διαδικασία απόδοσης ΑΦΜ και Κλειδάριθμου σε ανηλίκους διευκολύνει...