Το ντους δεν έχει να κάνει μόνο με την προσωπική υγιεινή, αλλά και με τον καθαρισμό της επιδερμίδας και του σώματος.
Και η περιποίηση του σώματος εξαρτάται από τις συνήθειες και τις προτιμήσεις του καθενός.
Πότε όμως είναι καλύτερο; Το πρωί ή το βράδυ;
Σύμφωνα με ειδικούς, το ντους το βράδυ προσφέρει περισσότερα οφέλη στον οργανισμό σας σε σύγκριση με το πρωί.
Οι δερματολόγοι αναφέρουν ότι το ντους το βράδυ μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα – δέκα λεπτά νωρίτερα από το συνηθισμένο – και να απολαύσετε πιο ποιοτικό ύπνο, αφού απελευθερώνεται μελατονίνη.
Αν, επίσης, υποφέρετε από πόνους στους μύες μετά από μια δύσκολη ημέρα στη δουλειά, ένα ζεστό ντους είναι το τέλειο αντίδοτο.
Το ζεστό νερό βοηθά στην χαλάρωση των «πιασμένων» μυών και αποτρέπει τις κράμπες στα πόδια.
Αποτρέποντας τον εγκλωβισμό της υγρασίας στο τριχωτό της κεφαλής, τα μαλλιά σας θα φαίνονται πιο λαμπερά και υγιή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Παράλληλα, το βραδινό ντους θα διατηρήσει την επιδερμίδα σας καθαρή, βοηθώντας σας να απαλλαγείτε από τα βακτήρια και την βρωμιά που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, είτε πρόκειται για περιβαλλοντικούς ρύπους, είτε απλά για ιδρώτα και φυσικά έλαια του σώματος.
Επιπλέον, τα βραδινά ντους είναι καλύτερα για όσους έχουν ξηρό και λιπαρό δέρμα, καθώς συμβάλλλουν στην ενυδάτωση του δέρματος.
Όπως είναι γνωστό, κατά τη διάρκεια του ύπνου τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται, επομένως, η επιδερμίδα σας πρέπει να είναι καθαρή, ώστε να μπορεί να αναπνέει και να αναγεννάται, χωρίς φραγμένους πόρους.
Επιπρόσθετα, το ζεστό ντους το βράδυ μπορεί να σας ανακουφίσει και από τις εποχικές αλλεργίες.
Εάν πάσχετε από εποχική αλλεργική ρινίτιδα, το ζεστό ντους πριν τον ύπνο μειώνει τις πιθανότητες να μεταφέρετε αλλεργιογόνα (γύρη, σκόνη) στα σεντόνια σας.
Τέλος, το δροσερό ντους το βράδυ μειώνει τις σωματικές οσμές, περιορίζοντας τα επίπεδα του στρες που προκαλούν νυχτερινές εφιδρώσεις.
