flamis.gr

Ο Ντέιβιντ Μπέκαμ σου δείχνει πως χτίζεται ένα six pack!

Όποτε αναφερόμαστε στον Ντέιβιντ Μπέκαμ συνήθως έχει να κάνει με τα ρολόγια που φιγουράρουν στον καρπό του, τα καινούργια χτενίσματα του ή το άψογο στυλ του, σήμερα ωστόσο δεν θα μιλήσουμε για κανένα από αυτά, καθώς ο 45χρονος πρώην ποδοσφαιριστής πρόσφατα έκανε μια ανάρτηση δείχνοντας μας πως διατηρεί το αγαλματένιο του κορμί.

Ο Μπέκαμ λοιπόν πήρε ένα “ταπεινό” ab roller, το οποίο είναι ένα έξυπνο όργνανο εκγύμνασης κοιλιακών, αλλά αρκετά δύσκολο στην χρήση, δεδομένου ότι απαιτεί δύναμη, ένταση και απόλυτη συγκέντρωση μυαλού και σώματος, ωστόσο αποδίδει πολλαπλάσια από κάθε άλλη άσκηση κοιλιακών.

Ο Μπέκαμ έγραψε στην λεζάντα της ανάρτησης “μια ήπια άσκηση για να ξεκινήσει η μέρα” – μάλλον κοροιδευτικά, ωστόσο αποδεικνύει πόση δύναμη έχει, καθώς είναι σε θέση να κυλήσει σε τόσο μεγάλο μήκος το ab roller που οι κοιλιακοί του αγγίζουν πρακτικά το πάτωμα. Δεν μπορούμε να τονίσουμε αρκετά πόσο δύσκολο είναι αυτό.

 

Η δυσκολία στη συγκεκριμένη άσκηση προφανώς είναι να επιστρέψει κανείς στην αρχική θέση, τα οφέλη της ωστόσο είναι εκπληκτικά, επειδή εκτός από το γεγονός ότι χτίζει σφιχτούς και ισχυρούς κοιλιακούς, ενδυναμώνει τους ώμους, το στήθος και τον πυρήνα, είναι και ο απόλυτος εξολοθρευτής λίπους.

Όπως καταλαβαίνετε, ένα τέτοιο εργαλείο γυμναστικής ίσως να είναι το “εισιτήριο” σας για να αποκτήσετε τους κοιλιακούς six-pack του Μπέκαμ μέχρι το καλοκαίρι.

Comments are closed.