Ο Τζαν Γιαμάν έμεινε… μισός – H ημίγυμνη φωτογραφία που δείχνει τη μεγάλη απώλεια βάρους

    Ημερομηνία:

    Η εντυπωσιακή του εμφάνιση τον έκανε να ξεχωρίσει από την πρώτη στιγμή με αποτέλεσμα να κερδίσει γρήγορα φήμη και αναγνωρισιμότητα. Πριν λίγα χρόνια άφησε την Τουρκία για την Ιταλία, όπου εκεί μεταξύ άλλων επιδόθηκε και σε εντατική γυμναστική, η οποία του χάρισε ένα πολύ μυώδες σώμα.

    Ωστόσο οι θαυμαστές του ήρθαν τώρα αντιμέτωποι με μια έκπληξη. Ο 34χρονος ηθοποιός είναι πλέον άλλος άνθρωπος, αφού για τις ανάγκες του νέου του ρόλου έχασε πολλά κιλά.

    Ο ηθοποιός ανέβασε μια ημίγυμνη φωτογραφία στο Instagram, όπου φαίνεται η μεγάλη απώλεια κιλών. Όπως ενημέρωσε τους followers, έχασε δέκα κιλά σε έναν μήνα, αλλά τους ζήτησε να μην ανησυχούν γιατί είναι καλά στην υγεία του. Μάλιστα στα instagram stories ανέβασε φωτογραφίες με υγιεινά πιάτα που καταναλώνει για να τους διαβεβαιώσει ότι τρέφεται καλά.

    Δείτε τις φωτογραφίες

    Ο Τζαν Γιαμάν έμεινε… μισός - H ημίγυμνη φωτογραφία που δείχνει τη μεγάλη απώλεια βάρους

    Ο Τζαν Γιαμάν έμεινε… μισός - H ημίγυμνη φωτογραφία που δείχνει τη μεγάλη απώλεια βάρους

    Ο Τζαν Γιαμάν έμεινε… μισός - H ημίγυμνη φωτογραφία που δείχνει τη μεγάλη απώλεια βάρους

    Ο Τζαν Γιαμάν έμεινε… μισός - H ημίγυμνη φωτογραφία που δείχνει τη μεγάλη απώλεια βάρους

    O Γιαμάν αναφέρει στη δημοσίευσή του στο Instagram:

    «Πώς έχασα 10 κιλά σε 30 μέρες; Μετά την ολοκλήρωση των γυρισμάτων του “Violet Like the Sea 2” κι εκμεταλλευόμενος λίγες μέρες άδεια και τα Χριστούγεννα, αποφάσισα να επιστρέψω στο πατρικό μου ώστε να μπορέσω να περάσω λίγο χρόνο με τους γονείς μου, την οικογένεια και άλλους ανθρώπους κοντά μου. Έπρεπε να ξεκουραστώ λίγο και να αποφορτιστώ, ποτέ δεν υπερβάλλω όμως! Ήθελα και εγώ να απολαύσω την τουρκική κουζίνα που μου έλειψε τόσο πολύ.

    Ήξερα ότι κατά την επιστροφή μου στη Ρώμη θα είχα σκληρή δουλειά, μια ριζική αλλαγή συνηθειών για να προετοιμαστώ για τον επόμενο χαρακτήρα: τον Sandokan!

    Και κάπως έτσι ήταν: μόλις γύρισα, άρχισα να ασχολούμαι. Πρώτος στόχος ήταν η επίτευξη του ιδανικού βάρους για τον χαρακτήρα και στη συνέχεια η εστίαση στις ψυχικές πτυχές. Ήταν μια πολύ δύσκολη περίοδος, μέσα σε ένα μήνα έχασα σχεδόν 10 κιλά, κάτω από 94,5 κιλά στα 85 κιλά.

    Ήταν, και είναι, μια ιδιαίτερα έντονη φάση, έχω αφαιρέσει πολλές απολαύσεις από τη ζωή, πρέπει να γυμνάζομαι 2 ή 3 φορές την ημέρα και να κάνω διαλειμματική νηστεία, 16:8, κρατώντας τις θερμίδες πολύ χαμηλές.Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας όμως: παρά το γεγονός ότι είμαι εξαντλημένος είμαι απόλυτα υγιής, αναζωογονημένος, αποτοξινωμένος και ελαφρύς, αλλά πάνω από όλα πολύ ικανοποιημένος. Προφανώς όλα συμβαίνουν με τη συνεχή παρακολούθηση σοβαρών και ικανών επαγγελματιών.

    Τελικά, αυτό κάνουν οι ηθοποιοί: μεταμορφώνονται με αφοσίωση όταν χρειάζεται και διαμορφώνονται κατά καιρούς στον νέο ρόλο. Εν συντομία, θα συνεχίσω να φουσκώνω μέχρι να φτάσουμε στον τέλειο Sandokan που έχουμε θέσει για τους εαυτούς μας.

    Πάντως ομολογώ ότι σήμερα αποφάσισα να κάνω ένα διάλειμμα από τον κανόνα και θα τρώω ό,τι θέλω, ελπίζοντας να σταματήσω τον εαυτό μου…

    Σας ζητώ να συνεχίσετε να με υποστηρίζετε όπως κάνατε πάντα. Μια αγκαλιά. Τα λέμε σύντομα».

     

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Ο Τραμπ καθυστερεί τους δασμούς έως την 1η Αυγούστου μετά από πιέσεις συμβούλων του

    Ο πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών, Ντόναλντ Τραμπ, αποφάσισε να καθυστερήσει...

    Πάτρα: Σε ποια περιοχή θα διακοπεί η υδροδότηση την Πέμπτη

    Λόγω επείγουσας εργασίας στη δεξαμενή του Πετρωτού, που θα πραγματοποιηθεί αύριο...

    Τζεφ Μπέζος – Λόρεν Σάντσεζ: Αδημοσίευτες φωτογραφίες από τον γάμο τους – Με δεύτερο νυφικό η πρώην δημοσιογράφος

    Αδημοσίευτες φωτογραφίες από τον γάμο του Τζεφ Μπέζος και της Λόρεν Σάντσεζ ήρθαν...

    Ακινητοποιήθηκε αμαξοστοιχία που εκτελούσε το δρομολόγιο Λάρισα – Θεσσαλονίκη

    Ακινητοποιήθηκε σήμερα στις 14:32 η αμαξοστοιχία 1596 που εκτελούσε το δρομολόγιο Λάρισα - Θεσσαλονίκη,...