Η ηθοποιός του Good Place, Maya Rudolph stand up comedian (και η απόλυτη μίμος της Kamala Harris) ξέρει πως η ζωή θέλει ένα μαγικό συστατικό και μόνο: το γέλιο. Πρόσφατα μοιράστηκε τους κανόνες της για μια καλύτερη ζωή.
Τα social media έχουν μπερδεμένο αντίκτυπο στην ψυχολογία μου και προσπαθώ να τα αποφεύγω.
Ένα ωραίο μπάνιο βοηθά πολύ στην ευεξία μου κάθε μέρα.
Σε μια καλή μέρα, αντιμετωπίζω την απόρριψη προσπαθώντας να την ξεχάσω. Σε μια κακή μέρα, αντιμετωπίζω την απόρριψη με παγωτό.
Δεν μπορώ να διαχειριστώ τις πολλαπλές πιέσεις και αποσυντονίζομαι όταν… με τραβούν προς πολλές κατευθύνσεις.
Κάθε μέρα λέω από μέσα μου όλα όσα με κάνουν να νιώθω ευγνώμων.
Όταν νιώθω πως η αυτοκριτική μου θα με δηλητηριάσει, προσπαθώ αυτόματα να θυμίσω στον εαυτό μου όλα τα καλά πράγματα που έχω ήδη κάνει.
Όταν έχω στρες βάζω στη διαπασών το τραγούδι “Don’t You Worry ’Bout a Thing”.
To αγαπημένο μου mantra είναι το “Να είσαι παρών, τώρα, εδώ”.
