Παντζαροσαλάτα: Δροσερή, γλυκιά και τραγανή

    Ημερομηνία:

    Τα παντζάρια είναι στα καλύτερά τους αυτή την εποχή και η παντζαροσαλάτα, είναι πάντα μια καλή ιδέα για την αξιοποίησή τους.

    Αυτή η σαλάτα, που μπορεί να μείνει για αρκετές μέρες στο ψυγείο, ταιριάζει και με ψάρια ή ψαρικά, αλλά και με κρέας.

    Tip: αν θέλουμε, η σαλάτα μας να έχει πιο καλή εμφάνιση, θα τρίψουμε τα βασικά υλικά στον χοντρό τρίφτη και δεν θα τα βάλουμε σε κομμάτια, που δίνουν μια, πιο ρουστίκ, αίσθηση.

    Tip 2: λίγη πατζαροσαλάτα, σε όμορφο σχήμα, στο πιάτο, με καπνιστό ψάρι, είναι υπέροχη ιδέα για ορεκτικό, σε ένα καθιστό δείπνο.

    Υλικά:

    • 500 γρ. παντζάρια, βρασμένα
    • 1 πράσινο μήλο
    • 50 γρ. καρύδια
    • 100 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
    • 50 γρ. μαγιονέζα
    • 1 σκ. σκόρδο
    • 2 κ.σ. ξίδι
    • 20 γρ. ελαιόλαδο
    • αλάτι – πιπέρι

    Εκτέλεση: 

    Πολτοποιούμε το σκόρδο.

    Ανακατεύουμε σε ένα μπολ, το γιαούρτι, τη μαγιονέζα, το ξύδι, το σκόρδο, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι.

    Κόβουμε τα παντζάρια σε μεγάλους κύβους και το μήλο σε μικρούς, χοντροκόβουμε τα καρύδια και τα ρίχνουμε όλα στο μπολ με τη σάλτσα.

    Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί, βάζουμε έστω για 1 ώρα στο ψυγείο και σερβίρουμε.

    PhysioClinic

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Η Γόντα Βαν Στιν επίτιμη στο Πανεπιστήμιο Πατρών: Άνοιξε τα αρχεία του Δημοτικού Βρεφοκομείου – Η συγγνώμη του Πρύτανη – ΦΩΤΟ

    Μία εξέχουσα προσωπικότητα των γραμμάτων και της έρευνας προστέθηκε...

    ΟΝΟΜΑΤΑ: Τρεις Πάρεδροι Εισαγγελίας έρχονται στη Δυτική Ελλάδα

    Με πρόταση του Υπουργού Δικαιοσύνης Γιώργου Φλωρίδη, διορίζονται με...

    Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Ολυμπίας: Αντίο στον Χρήστο Κανελλακόπουλο

    Το Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Ολυμπίας για Παιδιά και Νέους...

    Ο Παύλος Μαρινάκης στο «Τρέχουμε για τον αυτισμό»

    Ο πατρινός υφυπουργός παρά τω πρωθυπουργώ και κυβερνητικός εκπρόσωπος...