Πώς θα καταλάβετε ότι το μαξιλάρι σας θέλει αλλαγή

    Ημερομηνία:

    Μπορεί να έχουμε βρει το κατάλληλο μαξιλάρι και να μη θέλουμε να το αλλάξουμε ποτέ, όμως αυτό πρακτικά είναι αδύνατο, ίσα-ίσα που οφείλουμε να κάνουμε και αυτή την αλλαγή στο μαξιλάρι μας, για να αποφύγουμε προβλήματα ύπνου.

    Είναι γεγονός με βάση έρευνες που έχουν γίνει ότι ένα καλό μαξιλάρι αποτελεί το βασικό αντικείμενο για έναν καλό και ξεκούραστο ύπνο. Αν, λοιπόν, είναι παλιό και άβολο μπορεί να μας δημιουργήσει προβλήματα στον ύπνο.

    Συγκεκριμένα αν το μαξιλάρι δεν βρίσκεται σε καλή κατάσταση μπορεί να δημιουργήσει από πονοκεφάλους και ζαλάδες εξαιτίας της κακής στάσης του κεφαλιού, μέχρι και διάφορες αλλεργίες λόγω του εσωτερικού του.

    Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να το αλλάξετε; O μέσος όρος αντικατάστασης ενός μαξιλαριού είναι περίπου στα 3 χρόνια αλλά υπάρχει ένας τρόπος να καταλάβετε αν χρειάζεται άμεσα αλλαγή. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να διπλώσεις το μαξιλάρι στη μέση, σαν να ήταν ένα φύλλο χαρτιού. Αν παραμείνει για ώρα στη θέση που το τοποθέτησες, σημαίνει πως έχει αχρηστευτεί τελείως και πρέπει να το αλλάξεις άμεσα.

    PhysioClinic

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Πάτρα: Μαθήματα ζωγραφικής σε κρατούμενους των φυλακών Αγίου Στεφάνου

    Μαθήματα ζωγραφικής για τρεις μήνες περίπου – μία φορά την...

    “ΤΑΛΙΜΠΑΝ ΠΑΛΑΙΟΗΜΕΡΟΛΟΓΙΤΕΣ”: Μέσα σε κολυμπήθρα έσκισαν και έκαψαν βιβλίο του Τασσόπουλου

    Σε μια πρωτοφανή και ανοίκεια για τα χριστιανικά πιστεύω...

    Αμερικανός τουρίστας συνελήφθη για απόπειρα επίσκεψης στην πιο απομονωμένη φυλή του κόσμου

    Ένας Αμερικανός τουρίστας συνελήφθη στην Ινδία, έπειτα από την απόπειρά...

    Όλα τα μυστικά για νόστιμο κόκορα μπαρδουνιώτικο

    Στα βόρεια σύνορα της Μάνης, στον σημερινό Δήμο Σμήνους,...