Η τσάντα μπορεί να είναι έτοιμη και τα σχολικά αγορασμένα, όμως η επιστροφή στο σχολείο δεν αρχίζει μόνο από το πρώτο κουδούνι. Για πολλά παιδιά, οι πρώτες ημέρες φέρνουν μαζί ενθουσιασμό, αλλά και άγχος, ανασφάλεια ή δυσκολία να ξαναμπούν σε πρόγραμμα.
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός συγκεντρώνει επτά απλές κινήσεις που μπορούν να βοηθήσουν την οικογένεια να κάνει αυτή τη μετάβαση πιο ομαλή. Και οι περισσότερες ξεκινούν όχι μέσα στην τάξη, αλλά από το σπίτι.
- Ο ύπνος δεν διορθώνεται το προηγούμενο βράδυ
Μετά τις πιο χαλαρές ημέρες των διακοπών, το πρωινό ξύπνημα μπορεί να γίνει η πρώτη «μάχη» της νέας σχολικής χρονιάς.
Η επιστροφή σε σταθερό ωράριο ύπνου είναι καλύτερο να γίνεται σταδιακά. Η επαρκής ξεκούραση βοηθά το παιδί να ανταποκριθεί καλύτερα στις απαιτήσεις της ημέρας, στη συγκέντρωση και στη διάθεσή του.
- Το άγχος των γονιών περνά και στα παιδιά
Η πρώτη ημέρα μπορεί να αγχώνει και τους μεγάλους. Ωστόσο, η στάση των γονιών παίζει σημαντικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο βιώνει το παιδί την επιστροφή.
Ένα ήρεμο, υποστηρικτικό και θετικό κλίμα μπορεί να ενισχύσει το αίσθημα ασφάλειας, ιδιαίτερα όταν υπάρχει άγχος αποχωρισμού.
Δεν χρειάζεται υπερβολικός ενθουσιασμός ούτε πίεση να «χαρεί» το παιδί. Χρειάζεται κυρίως να νιώθει ότι ο άνθρωπος δίπλα του αντιμετωπίζει αυτή τη μετάβαση με ηρεμία.
- Κάντε το άγνωστο λίγο πιο γνώριμο
Για ένα παιδί που πηγαίνει πρώτη φορά σε νέο σχολείο, ακόμη και μια αυλή ή μια άγνωστη διαδρομή μπορεί να δημιουργεί ανασφάλεια.
Εφόσον υπάρχει η δυνατότητα, μια επίσκεψη στο σχολείο πριν από την έναρξη, η γνωριμία με τη διαδρομή ή μια απλή συζήτηση για το πώς θα κυλήσει η πρώτη ημέρα μπορούν να κάνουν το περιβάλλον να μοιάζει λιγότερο ξένο.
- Ακούστε πρώτα – Μην βιάζεστε να καθησυχάσετε
«Δεν θέλω να πάω», «φοβάμαι», «δεν ξέρω κανέναν».
Η πρώτη αντίδραση ενός γονέα μπορεί να είναι να πει ότι «δεν υπάρχει λόγος να φοβάσαι». Όμως το σημαντικότερο είναι να δοθεί στο παιδί χώρος να εξηγήσει τι ακριβώς το ανησυχεί.
Η ανοιχτή επικοινωνία, χωρίς πίεση ή υποτίμηση των συναισθημάτων του, ενισχύει την εμπιστοσύνη και βοηθά τον γονέα να καταλάβει τι πραγματικά χρειάζεται το παιδί.
- Οι φίλοι είναι και αυτοί μέρος της προσαρμογής
Η επιστροφή στο σχολείο δεν αφορά μόνο μαθήματα και πρόγραμμα. Αφορά και τις σχέσεις.
Η συζήτηση γύρω από τη φιλία, τη συνεργασία και τον σεβασμό μπορεί να προετοιμάσει το παιδί για την καθημερινότητα της τάξης. Η γνωριμία με νέους συμμαθητές και η συμμετοχή σε ομαδικές δραστηριότητες μπορούν επίσης να το βοηθήσουν να αισθανθεί ότι ανήκει στο νέο περιβάλλον.
- Η σταθερή καθημερινότητα μειώνει τα απρόοπτα
Ώρα για διάβασμα, παιχνίδι, φαγητό και ξεκούραση.
Ένα σχετικά σταθερό καθημερινό πρόγραμμα βοηθά το παιδί να ξέρει τι ακολουθεί και δημιουργεί μια αίσθηση ασφάλειας και προβλεψιμότητας.
Η ρουτίνα δεν χρειάζεται να γίνει στρατιωτικό πρόγραμμα. Στόχος είναι να δημιουργήσει έναν γνώριμο ρυθμό μετά την πιο ελεύθερη περίοδο των διακοπών.
- Δεν προσαρμόζονται όλα τα παιδιά την ίδια ημέρα
Ίσως το σημαντικότερο είναι και το πιο εύκολο να ξεχαστεί: κάθε παιδί χρειάζεται τον δικό του χρόνο.
Κάποιο μπορεί να μπει στο σχολείο ενθουσιασμένο από την πρώτη ημέρα και κάποιο άλλο να χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να νιώσει άνετα.
Η υπομονή, η ενθάρρυνση και η αναγνώριση ακόμη και μικρών βημάτων προόδου μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο από την πίεση για άμεση προσαρμογή.
Η έναρξη της σχολικής χρονιάς είναι τελικά μια αλλαγή για όλη την οικογένεια. Και συχνά αυτό που χρειάζεται περισσότερο το παιδί τις πρώτες ημέρες δεν είναι μια τέλεια προετοιμασία, αλλά σταθερότητα, χρόνο και έναν ενήλικα πρόθυμο να το ακούσει.
