Συνταγή για απολαυστικό smoothie φράουλας

    Ημερομηνία:

    Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από αυτή την γρήγορη και εύκολη συνταγή για κρεμώδες σμούθι φράουλας. Χρειάζεστε μόνο 5 υλικά και 5 λεπτά για να απολαύσετε ένα δροσιστικό και θρεπτικό ρόφημα.

    Επίσης, είναι πολύ ευέλικτη συνταγή, καθώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε γάλα χωρίς ζάχαρη για κρεμώδη υφή, το αγαπημένο σας γιαούρτι ενώ το μέλι ή το σιρόπι σφενδάμου είναι προαιρετικά. Η βανίλια προσθέτει μια υπέροχη γεύση που ταιριάζει με τα περισσότερα φρούτα. Ας αρχίσουμε το μπλέντερ.

    Υλικά για τη συνταγή

    • 1 ½ φλιτζάνια κατεψυγμένες φράουλες
    • ¾ φλιτζάνι γάλα με χαμηλά λιπαρά ή φυτικό γάλα χωρίς ζάχαρη
    • ¼ φλιτζάνι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, στραγγιστό ή κανονικό
    • 2 κουταλάκια μέλι ή σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικά)
    • ¼ κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας

    Οδηγίες για τη συνταγή

    1. Τοποθετήστε τις φράουλες, το γάλα, το γιαούρτι, το μέλι ή το σιρόπι σφενδάμου (αν τα χρησιμοποιήσετε), και τη βανίλια σε ένα μπλέντερ.
    2. Αναμείξτε μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιογενές μείγμα.

     

    Φλίγκος

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    «Εκείνος μου ζήτησε την κροτίδα» λέει τώρα ο φίλος του Μουγκοπέτρου – Για απόπειρα ανθρωποκτονίας τον κατηγορεί ο μουσικός

    Στο νοσοκομείο παραμένει ο Άρης Μουγκοπέτρος, ο οποίος τραυματίστηκε σοβαρά σε γλέντι...

    Ανοίγει Taco Bell στην Ελλάδα – Αναζητά προσωπικό

    Το πρώτο εστιατόριο της αλυσίδας μεξικανικής κουζίνας Taco Bell,...

    ΟΠΕΚΑ: Αυτά είναι τα επιδόματα που θα καταβληθούν την Τετάρτη 30 Απριλίου

    Το υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας και ο ΟΠΕΚΑ,...

    Ο Νίκος Οικονομόπουλος ταξιδεύει στην Πάτρα για μια μοναδική συναυλία

    Ο Νίκος Οικονομόπουλος στην πιο εκρηκτική καλοκαιρινή του περιοδεία! Η...