spot_img

ΣΥΝΤΑΓΗ: Γίγαντες πλακί με φέτα

Ημερομηνία:

Υλικά

  • Μερίδες: 4
  • 1/3 φλιτζανιού ε.π. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1 κουτ. σούπας πελτέ ντομάτας
  • 1 ½ φλιτζανιού ντοματίνια, ψιλοκομμένα
  • ½ κουτ. γλυκού κανέλα, σκόνη
  • 1 μεγάλη πρέζα ρίγανη, αποξηραμένη
  • 2 ½ φλιτζανιού γίγαντες, βρασμένους
  • 125 γρ. τυρί φέτα, τριμμένο
  • 2 κουτ. σούπας μαϊντανό πλατύφυλλο, ψιλοκομμένο
  • ανθό αλατιού, μαύρο πιπέρι
  • ψωμί ολικής άλεσης, ζεστό, για το σερβίρισμα

Δοκιμάστε αυτόν τον εύκολο και πεντανόστιμο τρόπο να μαγειρέψετε τους γίγαντες, θα τον λατρέψουν μικροί και μεγάλοι, ακόμη και όσοι δεν συμπαθούν τα όσπρια.

Διαδικασία

Βήμα 1ροθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C στον αέρα. Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο μαζί με μια πρέζα αλατιού για 5΄ ή μέχρι να μαλακώσει το κρεμμύδι. Προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας και σοτάρουμε για 1΄.

Βήμα 2

Στη συνέχεια ρίχνουμε τα ντοματίνια, την κανέλα, τη ρίγανη και τους γίγαντες μαζί με 250 ml καυτό νερό. Προσθέτουμε και αλατοπίπερο και σιγοβράζουμε για 10΄. Στη συνέχεια μεταφέρουμε το φαγητό σε ένα μέτριο πυρίμαχο σκεύος και ψήνουμε 25΄-30΄ στον φούρνο μέχρι να μείνει με το λάδι του. Γαρνίρουμε με τυρί φέτα και μαϊντανό και συνοδεύουμε με ζεστό ψωμί.

Κοινοποίηση:

Τελευταία Νέα

Κοινοποίηση:

Περισσότερα Άρθρα
Σχετικα

Τη Δευτέρα οι ανακοινώσεις για το όριο ηλικίας για τους ανήλικους στα social media

Αναλυτική παρουσίαση των νέων ρυθμίσεων για τη θέσπιση ορίων...

Μαύρο, καφέ ή λευκό ρύζι; Μαγειρικές διαφορές και διατροφική αξία

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ: https://ygeiasthemata.gr/%ce%bc%ce%b1%cf%8d%cf%81%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%cf%86%ce%ad-%ce%ae-%ce%bb%ce%b5%cf%85%ce%ba%cf%8c-%cf%81%cf%8d%ce%b6%ce%b9-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%b1/

Η Κιμ Καρντάσιαν με διάφανο ροζ φόρεμα στο πλευρό του Λιούις Χάμιλτον στο Grand Prix Σιγκαπούρης

Στο πλευρό του Λιούις Χάμιλτον βρέθηκε η Κιμ Καρντάσιαν...

Υψώνεται το τεράστιο 7ώροφο πάρκινγκ των 3.365 θέσεων

Ένα τεράστιο πολυώροφο κτίριο αρχίζει να κυριαρχεί στο τοπίο...