flamis.gr
Αληθινές ειδήσεις από την Πάτρα με το κύρος έγκριτων δημοσιογράφων. Έκτακτη επικαιρότητα και τα τελευταία νέα από την Πάτρα, την Ελλάδα και όλο τον Κόσμο!
Browsing Tag

αγχος

Ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων για να αντιμετωπίσετε το άγχος

Νιώθετε πως δεν μπορείτε να ανταποκριθείτε στις υποχρεώσεις της ημέρας, αναζητώντας τρόπους να ξεφύγετε από το πιεστικό πρόγραμμα; Τότε ίσως πρέπει να δοκιμάσετε την τεχνική της Mel Robbins. Η πολυσυζητημένη σε όλο τον κόσμο …