Τις πρώτες ημέρες του χρόνου πολλοί σκέφτονται και συζητούν τους στόχους τους για το νέο έτος.
Παρότι πρόκειται για μία εντελώς άκακη συνήθεια, υπάρχει μεγάλη διχογνωμία απέναντι σε αυτού του είδους την στοχοθεσία με την αλλαγή του χρόνου. Πολλοί υποστηρίζουν ότι δεν έχει κανένα νόημα, διότι αναπόφευκτα οι περισσότεροι εγκαταλείπουν ή ξεχνούν τους στόχους τους μέχρι τον Φεβρουάριο. Ετσι, ένα 43% στις ΗΠΑ δεν έβαλε καν στόχο για το 2025.
Ακόμη όμως και όσοι βάζουν στόχους και είναι αποφασισμένοι να τους φέρουν σε πέρας, δυσκολεύονται. Σύμφωνα με ανάλυση του 2020, το ποσοστό των ανθρώπων που τηρούν τους στόχους που έχουν θέσει την πρωτοχρονιά μειώνεται κάθε μήνα, ενώ δημοσκόπηση του Forbes από το 2023 είχε δείξει ότι οι περισσότεροι στόχοι τηρούνται μόλις τέσσερις μήνες.
Βέβαια, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι για να ακολουθήσει κανείς ευκολότερα τους στόχους του πρέπει να τους κάνει συγκεκριμένους. Για παράδειγμα, αντί να βάλει κανείς στόχο να χάσει βάρος, καλό θα ήταν να πει αντ’ αυτού ότι θα αθλείται για συγκεκριμένο χρόνο κάθε μέρα. Ή αντί να βάλει στόχο να διαβάζει περισσότερα βιβλία, καλό θα ήταν να στοχεύσει για συγκεκριμένο αριθμό σελίδων κάθε μήνα.
Σε κάθε περίπτωση, πολλοί συνεχίζουν να βάζουν στόχους το νέο έτος, πιστεύοντας ότι είναι μια καλή ευκαιρία να βελτιώσουν τη ζωή τους. Σύμφωνα με δημοσκόπηση στις ΗΠΑ από το Statista, οι στόχοι που τέθηκαν για το 2025 ήταν λίγο-πολύ αναμενόμενοι και πολύς κόσμος έθεσε τους ίδιους:
5) Το 14% έβαλε στόχο το 2025 να περνά περισσότερο χρόνο με οικογένεια και φίλους
4) Το 15% να χάσει βάρος
3) Το 17% να γυμνάζεται περισσότερο
2) Το 19% να τρώει πιο υγιεινά
1) Το 21% να εξοικονομήσει χρήματα
Αξίζει να σημειωθεί ότι πιο χαμηλά στη λίστα (9%) είναι όσοι θέλουν να κόψουν το κάπνισμα και αντίστοιχα 9% όσοι θέλουν να μειώσουν τα έξοδά τους.
