Το έξυπνο κόλπο για να κοιμηθείτε όταν κάνει ζέστη

    Ημερομηνία:

    Σίγουρα σας είναι οικεία η κίνηση του να ρίχνουμε θαλασσινό νερό στο σβέρκο μας πριν μπούμε στη θάλασσα. Αυτό μας βοηθάει να συνηθίσουμε τη θερμοκρασία του νερού.

    Από την άλλη θα έχετε παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι που ζουν στην έρημο προστατεύουν τον σβέρκο τους απ’ τον ήλιο καλύπτοντάς τον με ύφασμα. Υπάρχει λόγος για αυτό. Το πάνω μέρος του σβέρκου είναι κοντά στο κέντρο ρύθμισης της θερμοκρασίας του οργανισμού. Το σύστημα που λειτουργεί σαν θερμοστάτης βρίσκεται κοντά. Για να κοιμηθούμε καλά, δεν πρέπει να υπάρχει πολλή ζέστη. Γι’ αυτό και δεν είναι καλή ιδέα να κάνουμε σωματική άσκηση πριν ξαπλώσουμε.

    Το κρύο αντιθέτως, ευνοεί τον ύπνο. Αν έχετε δυσκολία στο να κοιμηθείτε, ακουμπήστε στον σβέρκο σας ένα νωπό ύφασμα που είχατε βάλει στην κατάψυξη κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτή η αίσθηση δροσιάς είναι πολύ πιθανό να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σαν μωρό.

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Ξύδι και χαρτί υγείας: Η έξυπνη λύση για καθαριότητα και υγιεινή στο σπίτι σας

    Aνακαλύψτε την εκπληκτική χρήση του ξιδιού σε συνδυασμό με...

    Σε ρυθμούς… Χριστουγέννων τα ζαχαροπλαστεία – Αυξημένη ζήτηση για μελομακάρονα και κουραμπιέδες

    Άρχισαν οι καταναλωτές να προμηθεύονται μελομακάρονα και κουραμπιέδες, νωρίτερα από κάθε...

    Αντζελίνα Τζολί: Επιδεικνύει τα τεράστια τατουάζ στην πλάτη της στην πρεμιέρα της ταινίας «Couture» στη Ρώμη

    Η Αντζελίνα Τζολί αποκάλυψε την πλάτη της με ένα εκπληκτικό μαύρο...