Ηπροετοιμασία για το πρώτο ραντεβού καλό θα ήταν να μην περιλαμβάνει μόνο τι θα φορέσει κανείς, αλλά, όπως συστήνει καταξιωμένη Σουηδή διατροφολόγος, και τι θα φάει τις προηγούμενες ημέρες, ώστε να κάνει την καλύτερη εντύπωση με την πρώτη ματιά.
Η διατροφολόγος της εταιρίας Lifesum Βικτόρια Στραντλούντ εξηγεί στην «Daily Mail» ότι τα φαγητά που τρώει κάποιος τις ημέρες πριν από το πρώτο ραντεβού επηρεάζουν τη λάμψη του δέρματος, το χρώμα του προσώπου, ακόμη και τη φυσική μυρωδιά του ανθρώπινου σώματος, παράγοντες που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην δημιουργία της πρώτης εντύπωσης.
Οι ιδανικές τροφές για τη «δίαιτα του πρώτου ραντεβού», σύμφωνα με τη Στραντλούντ που επικαλείται προηγούμενες έρευνες, περιλαμβάνουν καρότα, ντομάτες, γλυκοπατάτες, μαρούλι και σπανάκι, καθώς ενισχύουν τη φυσική λάμψη του δέρματος.
Η διατροφολόγος συστήνει τα πικάντικα φαγητά, καθώς η καψαϊκίνη που τους δίνει την καυτερή γεύση προκαλεί φυσική κοκκινάδα στα μάγουλα, η οποία κάνει το πρόσωπο πιο ελκυστικό. Η κατανάλωση καφέ, σύμφωνα με έρευνα, προκαλεί την διαστολή της κόρης του ματιού όταν υπάρχει χαμηλός φωτισμός, κάνοντας τα μάτια να φαίνονται πιο όμορφα.
Η πιο απρόσμενη προτροπή της Στραντλούντ είναι μερικές ημέρες πριν το πρώτο ραντεβού να τρώει κάποιος σκόρδο. Με την πάροδο των ημερών θα φύγει η μυρωδιά από το στόμα, αλλά, όπως έδειξε έρευνα, το σώμα θα αποκτήσει μια φυσική μυρωδιά, την οποία οι γυναίκες βρίσκουν ελκυστική.
