Ρετινόλη: Αυτές οι 9 τροφές περιέχουν βιταμίνη Α που προστατεύει τα μάτια, θωρακίζει τα οστά και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου

    Ημερομηνία:

    Όταν οι επιστήμονες χρειάστηκε να βρουν ένα σύστημα ονομασίας για νέες βιταμίνες, αποφάσισαν εάν ήταν λιποδιαλυτές (διαλύονται στα λιπίδια και όχι στο νερό) θα ομαδοποιούνταν στις βιταμίνες «Α» και αν ήταν υδατοδιαλυτές θα ομαδοποιούνταν σε βιταμίνες «Β».

    Η βιταμίνη Α ήταν η πρώτη λιποδιαλυτή βιταμίνη που ονόμασαν οι επιστήμονες. Η βιταμίνη Α μπορεί αλλιώς να είναι γνωστή ως ρετινόλη, ρετινάλη ή ρετινοϊκό οξύ. «Η βιταμίνη Α σε επαρκή ποσότητα θα υποστηρίξει την υγεία των ματιών, βοηθώντας τα μάτια σας να προσαρμοστούν σε συνθήκες με χαμηλό φωτισμό», λέει ο Pedro R. Rodriguez Guggiari, γιατρός στο Ιατρικό Κέντρο Banner Del E. Webb στην Αριζόνα.

    «Επίσης, διεγείρει την παραγωγή και τη δραστηριότητα των λευκών αιμοσφαιρίων, συμμετέχει στην αναδόμηση των οστών, βοηθά στη διατήρηση υγιών ενδοθηλιακών κυττάρων (αυτά που επενδύουν τις εσωτερικές επιφάνειες του σώματος) και ρυθμίζει την ανάπτυξη και διαίρεση των κυττάρων όπως αυτά που χρειάζονται για την αναπαραγωγή», τονίζει ο γιατρός.

    Οι 9 τροφές που έχουν βιταμίνη Α

     

    ΔΕΙΤΕ στο ygeiasthemata.gr

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    ΡΑΓΔΑΙΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ – ΕΚΤΑΚΤΟ: Αναστέλλεται η λειτουργία της Ιατροδικαστικής Υπηρεσίας Πατρών

    Ραγδαίες εξελίξεις στην υπόθεση Μουρτζούκου. Σύμφωνα με πληροφορίες μετά...

    Αγιοκατατάχθηκε ο π. Δημήτριος Γκαγκαστάθης!

    Χαρμόσυνα χτυπούν από σήμερα οι καμπάνες στην Ιερά Μητρόπολη...

    ΠΑΤΡΑ: Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς την Πέμπτη – Πού απαγορεύεται η κυκλοφορία – ΧΑΡΤΗΣ

    Λόγω υψηλού κινδύνου για εκδήλωση πυρκαγιάς στην περιοχή μας αύριο  Πέμπτη...