Κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι συνηθισμένο να αισθάνεστε λήθαργο, υπνηλία, ακόμη και να παρατηρήσετε μια πτώση στα επίπεδα ενέργειας σας.
«Επίσης, εκτός από το να θέλεις να χωθείς κάτω από μια κουβέρτα, μπορεί να λαχταράς ορισμένα τρόφιμα που θα κρατήσουν το σώμα σου ζεστό», ανέφερε ο διατροφολόγος, Vidhi Chawla.
Παρακάτω θα διαβάσετε 5 υπερτροφές (superfoods) που θα βελτιώσουν το επίπεδο του ανοσοποιητικού συστήματος σας και θα ενισχύσουν την υγεία σας φέτος τον χειμώνα.
Τα 5 superfoods που θωρακίζουν την υγεία τον χειμώνα
ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΣΤΟ ygeiasthemata.gr
