Διατροφή – Χριστούγεννα: Τι να προσέξετε κατά την διάρκεια των εορτών – Τι να αποφύγετε

    Ημερομηνία:

    Τα Χριστούγεννα είμαστε κυριολεκτικά περικυκλωμένοι από διάφορα εορταστικά εδέσματα και ποτά. Από την μια δεν υπάρχει λόγος να είμαστε ένοχοι όταν τα απολαμβάνουμε, από την άλλη όμως πρέπει να θυμόμαστε, πως οι άνθρωποι καταναλώνουν περίπου 6000 θερμίδες την ημέρα των Χριστουγέννων!

    Η ενέργεια αυτή είναι 3 φορές περισσότερη από ότι χρειαζόμαστε και μπορεί να αυξήσει το βάρος μας κατά την περίοδο των εορτών έως και 2 κιλά

    Χαρακτηριστικό των εορτών είναι η πολυφαγία (γεύματα και δείπνα τόσο στο σπίτι μας όσο και σε φιλικά σπίτια, αλλά στους χώρους εργασίας, πλούσια σε θερμίδες, λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι) και υπερβολική (κάποιες φορές) κατανάλωση οινοπνεύματος.

    Ποια είναι τα πιο συχνά προβλήματα;

    ΔΕΙΤΕ ΣΤΟ ygeiasthemata.gr

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Στο Δήμο Ζακύνθου το εμβληματικό «Ναυάγιο»

    «Το Ναυάγιο ανήκει στους Ζακυνθούς» αναφέρει σε ανακοίνωση του...

    ΑΑΔΕ: Προσοχή σε παραπλανητικά SMS που υποδύονται τις τελωνειακές υπηρεσίες

    Η ΑΑΔΕ ενημερώνει ότι το τελευταίο διάστημα παρατηρείται έξαρση...