flamis.gr
Browsing Category

Υγεία

Τροφές που τονώνουν το ανοσοποιητικό

Αυτήν την περίοδο χρειάζεστε πιο πολύ από ποτέ ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα. Το συχνό πλύσιμο των χεριών, η αποφυγή του συνωστισμού και το να μένετε όσο το δυνατόν περισσότερο στο σπίτι είναι οι βασικοί τρόποι να προστατεύσετε την υγεία…

Πώς θα κάνω το παιδί να με ακούσει;

Τα παιδιά νηπιακής ηλικίας δεν μπορούν να ελέγξουν πολλές από τις συμπεριφορές τους. Μάλιστα, ακόμη και τα πιο εκφραστικά νήπια δεν είναι σε θέση να κατανοήσουν ουσιαστικά τους κανόνες. Έτσι, εσείς μπορείτε να τους πείτε «όχι» και να τους…

Σιρόπι αγαύης : Τα οφέλη του όταν προστεθεί στην καθημερινότητά μας in.gr

Έγινε διάσημο στα ‘90ς όταν οι διαιτολόγοι άρχισαν να επευφημούν τις χάρες του. Και από τότε, το σιρόπι αγαύης (agave) απέδειξε ότι ήρθε για να μείνει… Το δοκιμάζεις και σου έρχεται το άρωμα της φρεσκοκομμένης αγαύης. Διότι αυτό είναι το…

Διατροφή : Έτσι θα εξασφαλίσουμε τα περισσότερα οφέλη μέσα από σωστό πρόγραμμα

Αυτά τα βασικά θρεπτικά συστατικά, είναι απαραίτητα για τα οφέλη τους στην υγεία μας. Η Βιταμινη D Είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Έχει γίνει διάσημη για τον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζει στην υγεία…

Καρότα : Μία τροφή που δεν πρέπει ποτέ να λείπει από το ψυγείο μας

Τα καρότα είναι ένας μικρός θησαυρός για τον οργανισμό, χάρη στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες άλλα και ένα πλήθος αντιοξειδωτικών που βοηθούν στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ευεργετική…

Μύθος οι δίαιτες με βάση την ομάδα αίματος

Πιθανότατα έχετε ακούσει τη θεωρία ότι οι άνθρωποι με ομάδα αίματος Α πρέπει να τρέφονται με περισσότερα φρούτα και λαχανικά, ενώ όσοι ανήκουν στην ομάδα Ο μπορούν να καταναλώνουν άφθονο κρέας και γαλακτοκομικά.…

Πανδημία: Απειλεί τη ζωή αυτών των ασθενών από τα 35 τους

Οι πάσχοντες από σπάνια αυτοάνοσα νοσήματα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου κατά τη διάρκεια της πανδημίας της Covid-19 σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Nottingham. Τα ευρήματα της μελέτης, που δημοσιεύθηκαν στο British…

Απώλεια βάρους: Πόσο δύσκολη είναι μετά τα 60

Οι παχύσαρκοι ασθενείς άνω των 60 ετών μπορούν να χάσουν βάρος εξίσου αποτελεσματικά με τους νεότερους ανθρώπους κάνοντας απλώς κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, σύμφωνα με νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Warwick που δείχνει ότι η…

Ρυτίδες : Αυτές είναι οι τροφές κατά των ρυτίδων

Απαλλαγείτε από τις ρυτίδες… τρώγοντας! Δεν είναι μόνο ο ήλιος και το τσιγάρο που βλάπτουν σημαντικά την υγεία του δέρματος και σας κάνουν να δείχνετε μεγαλύτερες από ό,τι πραγματικά είστε. Οι τροφές που βάζετε στο πιάτο σας και κατ’…

Μπορούμε να σταματήσουμε μια κρίση πανικού;

Από συμπτώματα όπως ο έντονος εκνευρισμός, το τρέμουλο, η εφίδρωση και το μούδιασμα έως και τα αρνητικά συναισθήματα του φόβου, του άγχους ή ακόμη και της αμηχανίας, μια κρίση πανικού δεν είναι εύκολα διαχειρίσιμη. Εάν έχετε βιώσει μια…