flamis.gr
Browsing Category

Υγεία

Σεξ και πόνος στην μέση: Ποια στάση είναι καλύτερη

Αν και η ποιότητα ζωής των ασθενών με πόνο χαμηλά στην μέση (οσφυαλγία) έχει γίνει έρθει στο επίκεντρο της ιατρικής έρευνας τα τελευταία χρόνια, υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες επάνω στις επιπτώσεις της οσφυαλγίας στη σεξουαλική λειτουργία.…

Τζίντζερ: Το μυστικό για εύκολο αδυνάτισμα;

Το τζίντζερ (ή αλλιώς πιπερόριζα) προέρχεται από την Ανατολή και αποτελεί βασικό συστατικό της ασιατικής κουζίνας. Το ενεργό συστατικό του είναι η τζιντζερόλη, στην οποία οφείλεται το άρωμα, καθώς και η πιπεράτη γεύση του. Αποτελείται σε…

Εμβολιασμός: Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να μειώσετε τον πόνο της ένεσης

Αν και βρισκόμαστε στο μέσο μιας πανδημίας, με τους ειδικούς να κάνουν λόγο για ένα επερχόμενο τρίτο κύμα, νέα έρευνα δίνει ένα σημαντικό λόγο να χαμογελάμε. Τα πρόσφατα ευρήματα θα αποδειχθούν ιδιαιτέρως χρήσιμα όταν εκκινήσει ο …

Γιατί είναι καλό για το παιδί να κοιμάται μέσα στην μέρα;

Ο ύπνος είναι κομβικής σημασίας για την συνολική εικόνα της υγείας του παιδιού. Για να κοιμάται αρκετά και να ξεκουράζεται χρειάζεται αρκετές ώρες για αυτό και είναι σημαντικό να κοιμάται και κατά την διάρκεια της ημέρας. Πώς ωφελείται από…

Πέντε αναπνευστικές λοιμώξεις που πρέπει να μας ανησυχούν εκτός του κορωνοϊού

Η προστασία έναντι της πανδημίας του κορωνοϊού μπορεί να αποτελεί υπ’ αριθμόν ένα προτεραιότητα τόσο για εμάς, όσο και για τα συστήματα δημόσιας υγείας παγκοσμίως, στους δύσκολους καιρούς που διανύουμε, ωστόσο είναι σημαντικό να θυμόμαστε…

Πέντε ιδέες για comfort φαγητό το Σαββατοκύριακο

Πιάτα εύκολα, γρήγορα, οικονομικά, με αυτό το twist όμως που τα καθιστά ιδανικά για Σαββατοκύριακο. Επειδή βαριόμαστε με τα ίδια και τα ίδια, αλλά δεν είμαστε πάντα σε mood για «υψηλή γαστρονομία», όσο και αν μας αρέσει να μαγειρεύουμε για…

Οι λιπαρές τροφές που πρέπει να τρώμε

Παρά το γεγονός ότι τις τελευταίες δεκαετίες το λίπος είχε δαιμονοποιηθεί, πλέον γνωρίζουμε ότι ορισμένες λιπαρές τροφές είναι υγιεινές και απαραίτητες στη διατροφή μας. Άλλωστε, μαζί με  τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, το λίπος…

Κορονoϊός : Ποιες τροφές μπορεί να βάζουν φρένο στη λοίμωξη

Συστατικά που περιέχονται με φυσικό τρόπο σε τροφές και ροφήματα όπως η μαύρη σοκολάτα, το κακάο, το πράσινο τσάι και τα σταφύλια Muscadine (αμερικανική ποικιλία σταφυλιού) φαίνεται ότι μπορούν να προσδεθούν σε ένα συγκεκριμένο ένζυμο…

Κορωνοϊός: Τέσσερα τρόφιμα που μπορούν να τον εξουδετερώσουν

Τα χημικά συστατικά ορισμένων τροφίμων μπορούν να παρεμποδίσουν αποτελεσματικά ένα κομβικό ένζυμο του SARS-CoV-2. Τα φυτοχημικά συστατικά τροφίμων και ποτών όπως το πράσινο τσάι, τα στρογγυλόφυλα σταφύλια και η μαύρη σοκολάτα μπορούν…

Tο λεμόνι είναι superfood

Τα λεμόνια δικαίως ανήκουν στην κατηγορία των τροφίμων που χαρακτηρίζουμε ως «υπερτροφή» καθώς έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Τα φλαβονοειδή που περιέχονται στο χυμό τους χρησιμεύουν στην θεραπεία διάφορων ασθενειών και η γεύση του…