Είτε χειμώνα είτε καλοκαίρι πάντα θα βρείτε στον δρόμο κάποιον που θα πουλάει ψητό καλαμπόκι. Το δημοφιλές σνακ είναι χορταστικό και υγιεινό.
Αυτό, όμως, που δεν γνωρίζετε είναι ότι θεωρείται superfood είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Περιέχει επίσης βιταμίνες Α, Β και C και μέταλλα, όπως μαγνήσιο, φώσφορο και κάλιο.
Το καλαμπόκι είναι μια καλή πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα και συμβάλλει στη συνολική υγεία και ευεξία, λέει η διαιτολόγος Ekta Singhwal. Επομένως, η λίστα με τα οφέλη του καλαμποκιού για την υγεία δεν πρέπει να σας εκπλήσσει.
Τα 8 άγνωστα οφέλη του καλαμποκιού για την υγεία
ΔΕΙΤΕ ΤΑ στο ygeiasthemata.gr
