Ο όρος sugar cravings ή αλλιώς ανάγκη για γλυκό, υποδηλώνει αυτή την μεγάλη επιθυμία για ζάχαρη σε οποιαδήποτε μορφή, που μπορεί να μας πιάσει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και δεν πρέπει να συγχέεται με την απλή λαιμαργία: μετά τα γεύματα, το βράδυ μπροστά στο Netflix ή το μεσημέρι μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, όταν η ενέργεια πέφτει κατακόρυφα, κάθε στιγμή είναι καλό για μας να φάμε μια ενεργειακή μπάρα, σοκολάτα ή το γλυκό που έχουμε στη διάθεσή μας.
Το ότι η ζάχαρη είναι ορκισμένος εχθρός της υγείας δεν είναι κάτι καινούργιο. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι ότι είναι βλαβερή και για την ομορφιά μας, αφού διασπά το κολλαγόνο στο δέρμα, καθιστώντας μη χρηστικές τις αντιγηραντικές θεραπείες και τις κρέμες που εφαρμόζουμε.
Εν ολίγοις, η ικανοποίηση της λαχτάρας για ζάχαρη δεν είναι ποτέ καλή ιδέα. Πώς όμως μπορείτε να την κρατήσετε υπό έλεγχο; Και γιατί μοιάζει να έρχεται με έντονο και ανεξέλεγκτο τρόπο;
