Γλυκό μετά το φαγητό: Πώς να αντιμετωπίσετε την ανάγκη για ζάχαρη;

    Ημερομηνία:

    Ο όρος sugar cravings ή αλλιώς ανάγκη για γλυκό, υποδηλώνει αυτή την μεγάλη επιθυμία για ζάχαρη σε οποιαδήποτε μορφή, που μπορεί να μας πιάσει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και δεν πρέπει να συγχέεται με την απλή λαιμαργία: μετά τα γεύματα, το βράδυ μπροστά στο Netflix ή το μεσημέρι μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, όταν η ενέργεια πέφτει κατακόρυφα, κάθε στιγμή είναι καλό για μας να φάμε μια ενεργειακή μπάρα, σοκολάτα ή το γλυκό που έχουμε στη διάθεσή μας.

    GLEARNET

    Το ότι η ζάχαρη είναι ορκισμένος εχθρός της υγείας δεν είναι κάτι καινούργιο. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι ότι είναι βλαβερή και για την ομορφιά μας, αφού διασπά το κολλαγόνο στο δέρμα, καθιστώντας μη χρηστικές τις αντιγηραντικές θεραπείες και τις κρέμες που εφαρμόζουμε.

    Εν ολίγοις, η ικανοποίηση της λαχτάρας για ζάχαρη δεν είναι ποτέ καλή ιδέα. Πώς όμως μπορείτε να την κρατήσετε υπό έλεγχο; Και γιατί μοιάζει να έρχεται με έντονο και ανεξέλεγκτο τρόπο;

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Το Ισραήλ απειλεί να ξαναρχίσει τον πόλεμο αν η Χαμάς δεν παραδώσει όλα τα λείψανα των ομήρων

    Ο Ισραηλινός υπουργός Άμυνας Ισραέλ Κατς διεμήνυσε χθες Τετάρτη...

    Πάτρα: Σοκ για τον Διονύση Πολυδερόπουλο, πατέρα τριών παιδιών! “Εφυγε” στα 48 – φωτό

    ΚΗΔΕΙΑ  ΤΟΝ ΠΟΛΥΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΜΑΣ ΔΙΟΝΥΣΙΟ ΑΝΔΡ. ΠΟΛΥΔΕΡΟΠΟΥΛΟ ΕΤΩΝ 48  ΚΗΔΕΥΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ 16-10-2025...

    Αχαϊα: Πήρε πίσω την δήλωσή του για τους “ψημένους” από τον ήλιο, ο Ανδρέας Παναγιωτόπουλος – βίντεο

    Σε μία δήλωση η οποία προκάλεσε αντιδράσει στο τηλεοπτικό...

    Επέμβαση από εδάφους στη Βενεζουέλα εξετάζει ο Τραμπ – Έδωσε εντολή στη CIA για μυστικές επιχειρήσεις

    Ο Aμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε χθες Τετάρτη ότι...