Μήπως τελικά φταίει ο μεσημεριανός ύπνος; Ανησυχητικά ευρήματα

    Ημερομηνία:

    Για εμφάνιση υψηλής αρτηριακής πίεσης αλλά και εγκεφαλικού «κατηγορείται» σύμφωνα με νέα μελέτη, ο συχνός, σύντομος ύπνος μέσα στην ημέρα.

    Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Hypertension της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, διαπίστωσε πως ο συνηθισμένος υπνάκος που απολαβάνουν οι ενήλικες, συνήθως τις μεσημβρινές ώρες, «σχετίζεται με 12% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης και 24% υψηλό κίνδυνο εγκεφαλικού σε σύγκριση με κάποιον που δεν το κάνει».

    «Αυτά τα αποτελέσματα είναι ιδιαίτερα ενδιαφέροντα αφού εκατομμύρια άνθρωποι μπορεί να απολαμβάνουν έναν υπνάκο», σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης.

    Αξίζει να σημειωθεί πως τα αποτελέσματα της μελέτης διέφεραν ανάλογα με την ηλικία των συμμετεχόντων.

    Όσοι ήταν κάτω των 60 ετών είχαν «20% υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με άτομα της ίδιας ηλικίας που δεν κοιμόντουσαν». Αυτοί που είναι άνω των 60 φλερτάρουν με τον κίνδυνο υπέρτασης κατά 10% περισσότερο από εκείνους που δήλωσαν ότι δεν κοιμούνται.

    GLEARNET

    Το προφίλ όσων επιλέγουν να κοιμούνται συχνά

    Η μελέτη αποκάλυψε επίσης πως οι άνδρες είναι αυτοί που επιλέγουν να κοιμούνται έστω και λίγο μες στην ημέρα και συγκεκριμένα οι καπνιστές, όσοι καταναλώνουν αλκοόλ καθημερινά, υποφέρουν από αϋπνοίες και έχουν χαμηλό εισόδημα.

    «Αν και ο ύπνος από μόνος του δεν είναι επιβλαβής, πολλοί άνθρωποι που παίρνουν έναν υπνάκο μπορεί να το κάνουν λόγω κακού ύπνου τη νύχτα. Ο κακός ύπνος το βράδυ συνδέεται με πιο κακή υγεία και ο μεσημεριανός ύπνος δεν αρκεί για να το αναπληρώσει αυτό», εξηγούν οι ειδικοί.

    Σύμφωνα με το USA Today, oι ερευνητές σημειώνουν, πάντως, ότι η μελέτη έχει αρκετούς περιορισμούς. Εξετάζει, για παράδειγμα, τη συχνότητα του ύπνου, όχι τη διάρκεια.

    Τα άτομα που συμμετείχαν στη μελέτη, εξάλλου, ήταν επί το πλείστον μεσήλικες και ηλικιωμένοι με ευρωπαϊκή καταγωγή, επομένως τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι γενικευμένα για όλους τους ανθρώπους.

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Πότε γίνεται δέσμευση λογαριασμού και τι πρέπει να κάνουμε για να τον αποδεσμεύσουμε

    Σύμφωνα με τα στοιχεία, υπάρχουν 4,8 εκατομμύρια οφειλέτες με...

    Θάνατος εγκύου στην Άρτα: Τα αναπάντητα ερωτήματα της τραγωδίας – Κλήθηκαν για κατάθεση οι εργαζόμενοι του νοσοκομείου

    Παρουσία του ιατροδικαστή, της αστυνομίας και των συγγενών πραγματοποιήθηκε...

    Δυτ. Ελλάδα: Μοιραία εκτροπή για γυναίκα με δίκυκλο! ΤΡΑΓΩΔΙΑ

    Θανατηφόρο τροχαίο χθες αργά το βράδυ στο δρόμο προς...

    Ο Προαστιακός που Εξαφάνισε το Τρένο – Εκπληκτικό βίντεο… για την κατάντια της Πάτρας

    Η αρχική σιδηροδρομική σύνδεση Αθήνας-Πάτρας ολοκληρώθηκε σε μόλις 5...