Οκτώ λόγοι που χάνετε μυϊκή μάζα, παρότι «λιώνετε» στη γυμναστική

    Ημερομηνία:

    Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αυξήσει κάποιος τη μυϊκή μάζα, από την καλύτερη στήριξη του σώματος έως τη βελτίωση της εξωτερικής εμφάνισης. Αντίστοιχα, πολλές είναι και οι μελέτες που επικεντρώθηκαν στην μυϊκή ενδυνάμωση εξετάζοντας τη διατροφή που προστατεύει τους μύες και καίει λίπος, την προπόνηση που βοηθά το χτίσιμο μυών αλλά και τη συχνότητά της.

    GLEARNET

    Τι φταίει όμως και παρά τους κόπους η μυϊκή μάζα υποχωρεί; Ποιοι παράγοντες, πρόδηλοι ή ύπουλοι, υπονομεύουν την προσπάθειά μας; Η διατροφολόγος και personal trainer Mary Sabat, με τον φυσικοθεραπευτή Michael Masi, παραθέτουν τους οκτώ πιθανότερους που δεν πετυχαίνουμε τους στόχους.

    ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟ ygeiasthemata.gr

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Λιγότερη οδοντόκρεμα, περισσότερη φύση, μωβ σταφύλια και άλλες 7 συμβουλές υγείας και ευεξίας που αξίζει να εφαρμόσετε

    ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ: https://ygeiasthemata.gr/%ce%bb%ce%b9%ce%b3%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b7-%ce%bf%ce%b4%ce%bf%ce%bd%cf%84%cf%8c%ce%ba%cf%81%ce%b5%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%83%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b7-%cf%86%cf%8d/

    Πάτρα: Πένθος στην οικογένεια του Νίκου Παπαδημάτου

    Πένθος για τον πρώην βουλευτή Αχαΐας Νίκο Παπαδημάτο, καθώς...

    Ο μοναδικός τηλεφωνικός θάλαμος στην Πάτρα…!

    Ο μοναδικός τηλεφωνικός θάλαμος στην Πάτρα…! Στην συνοικία Αγίου...