Η Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης εορτάζεται στο πλαίσιο της «Εβδομάδας Δράσης για τα Οστά και τις Αρθρώσεις».
Η Εβδομάδας Δράσης για τα Οστά και τις Αρθρώσεις ξεκινά στις 12 Οκτωβρίου με την Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας, συνεχίζεται με την Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης στις 16 Οκτωβρίου, με την Παγκόσμια Ημέρα Τραύματος στις 17 Οκτωβρίου και ολοκληρώνεται στις 20 Οκτωβρίου με την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης.
Η 16η Οκτωβρίου είναι παγκοσμίως αφιερωμένη στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού επάνω στις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης και τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να προστατευθούμε από τους πόνους σε πλάτη και μέση.
Το θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας για το 2022, είναι «Κάθε σπονδυλική στήλη μετράει». Επικεντρώνεται στο παγκόσμιο βάρος των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης και στις ποικίλες προκλήσεις που παρουσιάζουν σε όλο τον κόσμο σε όλες τις περιοχές, τους πολιτισμούς και τα υπόβαθρα. Το «Κάθε σπονδυλική στήλη μετράει» αντιμετωπίζει επίσης την ανάγκη για αυξημένη παγκόσμια πρόσβαση σε ποιοτικές υπηρεσίες υγείας της σπονδυλικής στήλης, ειδικά σε φτωχές κοινότητες.
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από διαταραχές της σπονδυλικής στήλης. Αυτές περιλαμβάνουν πόνο στην πλάτη, πόνο στον αυχένα, σκολίωση και παθήσεις του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
Ο νωτιαίος πόνος και η αναπηρία μπορούν να έχουν βαθιά επίδραση στη γενική υγεία ενός ατόμου, μερικές φορές εμποδίζοντας τον να εργάζεται ή ακόμα και να κάνει απλές καθημερινές δραστηριότητες.
Η σπονδυλική στήλη περιλαμβάνει σύνολο οστών (σπονδύλων), που περιβάλλουν το νωτιαίο μυελό με την αρχή των νεύρων. Εξωτερικά αποτελείται από μύες και συνδέσμους και ανάμεσα στους σπονδύλους υπάρχουν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, οι οποίοι δρουν προστατευτικά.
Με την πάροδο του χρόνου, οι συνήθειές μας από τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως το πώς καθόμαστε στην καρέκλα του γραφείου, η θέση μας μπροστά στον Η/Υ, οι κινήσεις μας όταν μιλάμε στο τηλέφωνο, το πώς κρατάμε μια τσάντα στον ώμο, η θέση οδήγησης, η παρατεταμένη ορθοστασία και άλλα σχετικά, μπορεί σταδιακά να μας κάνουν να έχουμε κακή στάση σώματος.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η κακή στάση και η αδράνεια συνεισφέρουν σημαντικά στην ανάπτυξη του πόνου στην πλάτη και άλλων διαταραχών της σπονδυλικής στήλης.
Η κακή στάση του σώματος μπορεί εύκολα να γίνει “δεύτερη φύση”, με αποτέλεσμα να προκαλεί και να επιδεινώνει επεισόδια στην πλάτη και στον αυχένα και να καταστρέφει σταδιακά τις δομές στην σπονδυλική στήλη.
Ευτυχώς, οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν τη στάση του σώματος και την εργονομία της σπονδυλικής στήλης, είναι στο χέρι του καθενός να τους αλλάξει και να τους ελέγχει για πάντα. Η σωματική δραστηριότητα και η βελτίωση της στάσης του σώματος, αποτελούν σημαντικό κομμάτι της καλής υγείας του νωτιαίου μυελού και της πρόληψης των τραυματισμών.
Συμβουλές για την καλύτερη υγεία της σπονδυλικής στήλης και τη μείωση του πόνου:
- Εντοπίστε τα προειδοποιητικά σημάδια του πόνου στην πλάτη που προκαλούνται από την κακή στάση του σώματος.
- Κρατήστε το σώμα σας σε ευθυγράμμιση, ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα γραφείου και ενώ στέκεστε όρθιοι.
- Σηκωθείτε και κινηθείτε.
- Φοράτε υποδήματα που στηρίζουν σωστά το σώμα.
Στη Γενική Κλινική ΟΛΥΜΠΙΟΝ στην Πάτρα, λειτουργεί Ορθοπεδική Κλινική η οποία καλύπτει τόσο τα έκτακτα ορθοπεδικά περιστατικά όσο και τις χρόνιες παθήσεις.
Είναι πλήρως εξοπλισμένη και μπορεί να αντιμετωπίσει με ταχύτητα και ασφάλεια Ορθοπεδικές παθήσεις της Σπονδυλικής Στήλης (Οσφυαλγία, αυχενικό σύνδρομο, σκολίωση, κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου κ.α.) αλλά και εκφυλιστικές παθήσεις αρθρώσεων (οστεοαρθρίτιδα, ρευματικά νοσήματα).
Επιπλέον, για τη διάγνωση των παραπάνω παθήσεων λειτουργούν Τακτικά Εξωτερικά ιατρεία της Ορθοπεδικής Κλινικής σε καθημερινή βάση.
Για περισσότερες πληροφορίες αλλά και ραντεβού σε εξειδικευμένο Ορθοπεδικό Χειρουργό, στα Εξωτερικά Ιατρεία της Κλινικής, μπορείτε να καλέσετε στο 2610 464 000 και τις καθημερινές 8.00-16.00 στο 2610 464 148.
https://www.olympion-sa.gr/?section=2010&language=el_GR
Η Ορθοπεδική Κλινική πλαισιώνεται από ένα υπερσύγχρονο Κέντρο Αποθεραπείας & Αποκατάστασης της ΟΛΥΜΠΙΟΝ, όπου εφαρμόζονται πρωτόκολλα αποθεραπείας και φυσιοθεραπείας των ασθενών, τόσο σε χρόνιες παθήσεις όσο και σε μετεγχειρητικές καταστάσεις.
Για ραντεβού με Φυσίατρο, για προγραμματισμό συνεδριών φυσικοθεραπείας ή οπουδήποτε προγράμματος θεραπείας και αποκατάστασης, στο Κέντρο Αποθεραπείας και Αποκατάστασης της Πάτρας, μπορείτε να καλέσετε στο 2610 464 001, -3.
https://www.olympion-rehab.com/?section=2079&language=el_GR
https://www.olympion-rehab.com/
