Πόση ώρα γυμναστικής χρειαζόμαστε για να κάψουμε ένα μπέργκερ;

    Ημερομηνία:

    Μήπως σας πιάνει άγχος κάθε φορά που τρώτε ένα μπέργκερ, μετρώντας τις θερμίδες και αναρωτιέστε ταυτόχρονα, τι θα χρειαστεί, για να τις κάψετε;

    Το burger είναι σίγουρα ένα από τα αγαπημένα junk food ειδικά αν δεν το φτιάξεις μόνος και το παραγγείλεις απ’ έξω.

    Φλίγκος

    Αν τώρα ανησυχείτε για τις θερμίδες, όλα μπορούν να υπάρξουν με μέτρο ενώ αν θέλετε, μπορείτε να χάσετε αρκετές από τις θερμίδες που πήρατε κάνοντας γυμναστική.

    Πόση ώρα, όμως, χρειάζεται για να κάψετε ένα μπέργκερ;

    Για ένα κλασικό μπέργκερ πρέπει να υπολογίζεται περίπου 400 με 500 θερμίδες. Χρειάζεται λοιπόν 40-50 λεπτά αερόβιας γυμναστικής ή μισή ώρα τρέξιμο. Αν τώρα σε αυτό προσθέσετε και τηγανιτές πατάτες, οι θερμίδες σκαρφαλώνουν στις 700-800 οπότε θα πρέπει να υπολογίζεται ακόμη ένα τέταρτο αερόβιας γυμναστικής.

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    ΠΑΤΡΑ: Το “ανέκδοτο” με τα υδροπλάνα! ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ

    ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ: https://toloukoumi.gr/%cf%80%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%b1%ce%bd%ce%ad%ce%ba%ce%b4%ce%bf%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b1-%cf%85%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bb%ce%ac%ce%bd%ce%b1-%ce%b4%ce%b5%ce%b9/

    ΠΑΤΡΑ: Αυτοί είναι οι δράστες του εμπρησμού στο κατάστημα της Ηρώων Πολυτεχνείου! ποιος τους πλήρωσε;

    Για δεύτερη φορά μέσα σε χρονικό διάστημα λίγων εβδομάδων,...

    ΠΑΤΡΑ: Τροχαίο με ποδηλάτη στη Βενιζέλου

    Τροχαίο σημειώθηκε χθες το βράδυ, στην Ελευθερίου Βενιζέλου, στην...

    ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑ Ο ΕΦΙΑΛΤΗΣ: Κομμάτια μπετό από δύο πολυκατοικίες κατέρρευσαν χθες το πρωί!

    ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΑΠΟ ΔΕΚΑΔΕΣ ΚΤΙΡΙΑ   Δεν σταματά ο “εφιάλτης”...