Πόση ώρα γυμναστικής χρειαζόμαστε για να κάψουμε ένα μπέργκερ;

    Ημερομηνία:

    Μήπως σας πιάνει άγχος κάθε φορά που τρώτε ένα μπέργκερ, μετρώντας τις θερμίδες και αναρωτιέστε ταυτόχρονα, τι θα χρειαστεί, για να τις κάψετε;

    Το burger είναι σίγουρα ένα από τα αγαπημένα junk food ειδικά αν δεν το φτιάξεις μόνος και το παραγγείλεις απ’ έξω.

    Αν τώρα ανησυχείτε για τις θερμίδες, όλα μπορούν να υπάρξουν με μέτρο ενώ αν θέλετε, μπορείτε να χάσετε αρκετές από τις θερμίδες που πήρατε κάνοντας γυμναστική.

    Πόση ώρα, όμως, χρειάζεται για να κάψετε ένα μπέργκερ;

    Για ένα κλασικό μπέργκερ πρέπει να υπολογίζεται περίπου 400 με 500 θερμίδες. Χρειάζεται λοιπόν 40-50 λεπτά αερόβιας γυμναστικής ή μισή ώρα τρέξιμο. Αν τώρα σε αυτό προσθέσετε και τηγανιτές πατάτες, οι θερμίδες σκαρφαλώνουν στις 700-800 οπότε θα πρέπει να υπολογίζεται ακόμη ένα τέταρτο αερόβιας γυμναστικής.

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    ΔΕΕΠ ΝΔ: Δράσεις παντού και νέα πορεία στην Αχαΐα

    Ο πρόεδρος της Δ.Ε.Ε.Π Αντώνης Κουνάβης παρουσιάζει τον απολογισμό...

    Την Παρασκευή στην Αθήνα η Κίμπερλι Γκιλφόιλ, πυρετώδεις προετοιμασίες

    Η Κίμπερλι Γκιλφόιλ, η πρώτη γυναίκα πρέσβειρα των ΗΠΑ...

    Πάτρα: Την Παρασκευή η προβολή της κινηματογραφικής ταινίας «ΘΥΣΙΑ»

    Η Μεσσηνιακή Αμφικτυονία, ο Πανηπειρωτικός Σύλλογος Πατρών και ο Παμμεσσηνιακός...

    Ανακύκλωση ηλεκτρικών συσκευών το Σάββατο στην Πάτρα

    Η Οικολογική Κίνηση Πάτρας σε συνεργασία με την Κοινωνική...