Πόση ώρα γυμναστικής χρειαζόμαστε για να κάψουμε ένα μπέργκερ;

    Ημερομηνία:

    Μήπως σας πιάνει άγχος κάθε φορά που τρώτε ένα μπέργκερ, μετρώντας τις θερμίδες και αναρωτιέστε ταυτόχρονα, τι θα χρειαστεί, για να τις κάψετε;

    Το burger είναι σίγουρα ένα από τα αγαπημένα junk food ειδικά αν δεν το φτιάξεις μόνος και το παραγγείλεις απ’ έξω.

    GLEARNET

    Αν τώρα ανησυχείτε για τις θερμίδες, όλα μπορούν να υπάρξουν με μέτρο ενώ αν θέλετε, μπορείτε να χάσετε αρκετές από τις θερμίδες που πήρατε κάνοντας γυμναστική.

    Πόση ώρα, όμως, χρειάζεται για να κάψετε ένα μπέργκερ;

    Για ένα κλασικό μπέργκερ πρέπει να υπολογίζεται περίπου 400 με 500 θερμίδες. Χρειάζεται λοιπόν 40-50 λεπτά αερόβιας γυμναστικής ή μισή ώρα τρέξιμο. Αν τώρα σε αυτό προσθέσετε και τηγανιτές πατάτες, οι θερμίδες σκαρφαλώνουν στις 700-800 οπότε θα πρέπει να υπολογίζεται ακόμη ένα τέταρτο αερόβιας γυμναστικής.

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Η Νέα Υόρκη πριν από 55 χρόνια

    Ηταν μια παγωμένη νύχτα εκείνη της 25ης Μαρτίου 1971...

    ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ: Γνωστή δημοσιογράφος της Πάτρας βάπτισε τον γιο της! Τι έγραψε ο σύζυγός της

    ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ: https://toloukoumi.gr/%ce%b4%ce%b5%ce%b9%cf%84%ce%b5-%cf%86%cf%89%cf%84%ce%bf-%ce%bf-%ce%b4-%ce%bc%cf%80%ce%ac%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%bc%ce%ac%cf%81%cf%89-%ce%b4%cf%81%ce%b9/

    8 από τους πιο μισητούς άντρες στην ανθρώπινη ιστορία

    Η ιστορία είναι γεμάτη από ανθρώπους που ήταν καταπιεστές,...

    Ηλεκτρικά αυτοκίνητα: Η αγορά στην Ευρώπη μεγαλώνει πιο αργά από το αναμενόμενο

    Από τον Ιανουάριο έως τον Αύγουστο του 2025, οι ταξινομήσεις...