Τα μυστικά που θα αλλάξουν για πάντα τη σεξουαλική σου ζωή

    Ημερομηνία:

    Mavropoulis

    Η αυτοπεποίθηση στη σεξουαλική μας ζωή αλλά και αποδόσεις μας, είναι συχνά ένα πολύπλοκο παζλ παραγόντων τόσο ψυχολογικών όσο και σωματικών.

    Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Sexual Medicine αποδεικνύει ότι η έντονη άσκηση θα μπορούσε να βοηθήσει στη διατήρηση της υγιούς σεξουαλικής μας ζωής.

    Στη νέα μελέτη παρατηρήθηκαν περισσότεροι από 6.000 ποδηλάτες, δρομείς και κολυμβητές και χωρίστηκαν σε κατηγορίες από το πόσο συχνά και πόσο έντονα γυμνάζονταν κάθε βδομάδα.

    Οι ερευνητές όπως αναφέρει σχετικά το ygeiamou.gr, συνέκριναν την εβδομαδιαία φυσική δραστηριότητα των αθλητών με την αναφερθείσα σεξουαλική τους λειτουργία εστιάζοντας συγκεκριμένα στα ενδεχόμενα προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας των ανδρών και τις εμπειρίες των γυναικών ως προς τη σεξουαλική δυσλειτουργία, την ικανοποίηση και τη διέγερση.

    Γενικά, οι ερευνητές βρήκαν ότι όσο πιο συχνά και πιο έντονα ασκείται ένα άτομο ανά εβδομάδα, τόσες λιγότερες πιθανότητες σεξουαλικής δυσλειτουργίας αντιμετωπίζει.

    Πιο συγκεκριμένα:

    GYMALL

    Οι άνδρες που έτρεχαν για 4,5 ώρες εβδομαδιαίως περίπου 13 χιλιόμετρα ανά ώρα ήταν 23% λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν στυτική δυσλειτουργία.

    Οι γυναίκες που έτρεχαν με την ίδια ταχύτητα για τέσσερις ώρες την εβδομάδα ήταν 30% λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν κάποια σεξουαλική δυσλειτουργία.

    Οι άνδρες που έκαναν ποδήλατο για περίπου 10 ώρες την εβδομάδα και περίπου 25 χιλιόμετρα την ώρα ήταν 22% λιγότερο πιθανό να βιώσουν στυτική δυσλειτουργία συγκριτικά με άνδρες που έκαναν ποδήλατο μόλις δύο ώρες εβδομαδιαίως. Αλλά ακόμα και εκείνοι που χρησιμοποιούσαν το ποδήλατό τους πολύ λιγότερο από 10 ώρες εβδομαδιαίως είχαν καλύτερη σεξουαλική λειτουργία συγκριτικά με τους ανθρώπους που δεν έκαναν καθόλου.

    Οι γυναίκες ανέφεραν πιο ικανοποιητικούς οργασμούς και ταχύτερη διέγερση με κάθε αύξηση του χρόνου που περνούσαν κάνοντας ποδήλατο, ειδικά όσες ξεπερνούσαν τις 5,5 ώρες ποδηλασίας σε μεσαία ένταση την εβδομάδα.

    Όσο για το γιατί ενδέχεται η άσκηση να βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία, η απάντηση φαίνεται πως έγκειται στην καλύτερη ροή του αίματος στα σεξουαλικά όργανα των δύο φύλων.

    TAGS:

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Πότε κλείνουν τα σχολεία για Πάσχα και πότε ανοίγουν ξανά

    Σε λίγες ημέρες τελειώνει ο Μάρτιος και μπαίνουμε στην...

    Τελικός Κυπέλλου: Ο Μπέος θέλει 15.000 φιλάθλους στο Πανθεσσαλικό

    Ο Αχιλλέας Μπέος αποχώρησε νωρίς από τη σύσκεψη της ΕΠΟ, με...

    Ομιλία της Σίας Αναγνωστοπούλου στην Ολομέλεια της Βουλής για την πρόταση δυσπιστίας

    Ομιλία της Σίας Αναγνωστοπούλου στην Ολομέλεια της Βουλής κατά...

    ΗΠΑ: Κτηνίατρος σχεδίαζε να κακοποιήσει σεξουαλικά το μωρό που θα αποκτούσε σε λίγες μέρες μέσω παρένθετης

    Ένας κτηνίατρος από το Σικάγο, που συνελήφθη την περασμένη Παρασκευή...