Tag: Αδυνάτισμα
Αναζητήστε άρθρα!
Καλοκαίρι: Γιατί είναι η ιδανική εποχή για αδυνάτισμα
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους το καλοκαίρι μπορεί να θεωρηθεί ιδανική εποχή για αδυνάτισμα.
Ας δούμε μερικούς από αυτούς:
Αύξηση της φυσικής δραστηριότητας: Το καλοκαίρι...
Αδυνάτισμα: Πόσο βοηθά η διατροφή με το ρολόι και πόσο ο περιορισμός των θερμίδων
Περιορισμός στις θερμίδες ή χρονικό περιθώριο ανάμεσα στα γεύματα: ποια θα ήταν η κατάλληλη μέθοδος για να χάσουμε βάρος; Τα αποτελέσματα της νεότερης μελέτης,...
Αδυνάτισμα: Επτά tips για χάσετε βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά
Το βάρος των πρώτων μηνών χάθηκε και πλέον ανεβαίνετε στη ζυγαριά με περισσότερο κέφι, βάζοντας τον πήχη όλο και ψηλά, όμως η ζυγαριά έχει πάψει να...
Αδυνάτισμα: Πόσο αποτελεσματικό είναι το περπάτημα
Μπορεί το περπάτημα να συμβάλλει στην απώλεια βάρους; Ίσως μπορέσετε να χάσετε βάρος με αυτόν τον τρόπο, ανάλογα με το πόσο καιρό και πόσο έντονα περπατάτε...
Αδυνάτισμα: Τρία λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος
Μέτρον άριστον και στο αδυνάτισμα, συστήνουν οι ειδικοί και προειδοποιούν πως οι εξουθενωτικές δίαιτες και ακραίες προπονήσεις μάλλον αντίθετα αποτελέσματα θα έχουν για όσους...
