Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους το καλοκαίρι μπορεί να θεωρηθεί ιδανική εποχή για αδυνάτισμα. Ας δούμε μερικούς από αυτούς: Αύξηση της φυσικής δραστηριότητας: Το καλοκαίρι...

Αδυνάτισμα: Πόσο βοηθά η διατροφή με το ρολόι και πόσο ο περιορισμός των θερμίδων

Υγεία

17/02/2023

Περιορισμός στις θερμίδες ή χρονικό περιθώριο ανάμεσα στα γεύματα: ποια θα ήταν η κατάλληλη μέθοδος για να χάσουμε βάρος; Τα αποτελέσματα της νεότερης μελέτης,...

Αδυνάτισμα: Επτά tips για χάσετε βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά

Υγεία

26/11/2022

Το βάρος των πρώτων μηνών χάθηκε και πλέον ανεβαίνετε στη ζυγαριά με περισσότερο κέφι, βάζοντας τον πήχη όλο και ψηλά, όμως η ζυγαριά έχει πάψει να...

Αδυνάτισμα: Πόσο αποτελεσματικό είναι το περπάτημα

Υγεία

11/08/2022

Μπορεί το περπάτημα να συμβάλλει στην απώλεια βάρους; Ίσως μπορέσετε να χάσετε βάρος με αυτόν τον τρόπο, ανάλογα με το πόσο καιρό και πόσο έντονα περπατάτε...

Αδυνάτισμα: Τρία λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος

Υγεία

15/07/2022

Μέτρον άριστον και στο αδυνάτισμα, συστήνουν οι ειδικοί και προειδοποιούν πως οι εξουθενωτικές δίαιτες και ακραίες προπονήσεις μάλλον αντίθετα αποτελέσματα θα έχουν για όσους...

Τελευταία Νέα