Tag: τροφές
Αναζητήστε άρθρα!
11 τροφές για να κοιμάστε καλύτερα
Είναι γνωστό πώς η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου μας. Ποιες είναι οι 11 τροφές που συνιστώνται να καταναλώνονται πριν τον...
10 τροφές που βοηθούν στη μείωση του άγχους
Το άγχος είναι ένα σύνηθες πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους καθημερινά. Η σωστή διατροφή μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του άγχους, προσφέροντας θρεπτικά συστατικά που βοηθούν...
Οι 5 τροφές που τρέφουν το μυαλό
Όπως δεν υπάρχει ένα μαγικό χαπάκι που μπορεί να εξαλείψει τη φθορά που επέρχεται με τα χρόνια στις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου, με τον ίδιο...
4 τροφές που δεν είναι τόσο υγιεινές όσο νομίζατε
Για πολλούς το ζήτημα της υγιεινής διατροφής τίθεται ως προτεραιότητα στο πλάνο διαμόρφωσης της καθημερινής τους σίτισης αλλά και των προϊοντικών τους επιλογών από τα ράφια...
13 τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο για την υγεία των μυών και των νεύρων
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό μας, καθώς ρυθμίζει τη λειτουργία των μυών και των νεύρων, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα...
