Σίγουρα σου έχει τύχει: είναι Κυριακή βράδυ, νιώθεις μια αδιαθεσία ή συμβαίνει ένα μικροατύχημα στην κουζίνα και τρέχεις αμέσως στο ντουλάπι του μπάνιου. Εκεί, όμως, συνήθως ανακαλύπτεις μόνο ένα ληγμένο σιρόπι, δύο ξεχασμένα χανζαπλάστ και… απολύτως τίποτα άλλο. Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι από εμάς, ειδικά μέσα στην τρελή καθημερινότητα, ξεχνάμε να εξοπλίσουμε το φαρμακείο του σπιτιού, μέχρι τη στιγμή που θα παραστεί πραγματική ανάγκη.
Η οργάνωση του σωστού εξοπλισμού υγείας δεν είναι θέμα υποχονδρίας, αλλά θέμα ψυχικής ηρεμίας. Πρόκειται ουσιαστικά για εκείνη τη σιγουριά ότι, ό,τι κι αν προκύψει ξαφνικά, έχεις στα χέρια σου τα βασικά εργαλεία ώστε να το διαχειριστείς με ψυχραιμία.
Τα “μάτια” της πρόληψης
Ζούμε πλέον σε μια εποχή που έχουμε μάθει να προσέχουμε λίγο παραπάνω την υγεία μας και γνωρίζουμε καλά ότι ορισμένα ιατρικά εργαλεία δεν αφορούν αποκλειστικά τα νοσοκομεία. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι τα παλμικά οξύμετρα https://www.germanos-medicals.gr/oxymetra . Πριν από μερικά χρόνια ίσως να μην γνώριζες καν την ύπαρξή τους, αλλά σήμερα έχουν αποδειχθεί απαραίτητος σύμμαχος στο σπίτι.
Σκέψου το παλμικό οξύμετρο σαν έναν “έλεγχο ρουτίνας” που μπορείς να κάνεις ανά πάσα στιγμή από τον καναπέ σου. Πρόκειται για μια μικρή, εύχρηστη συσκευή που εφαρμόζει στο δάχτυλο και μετράει με ακρίβεια τον κορεσμό του οξυγόνου στο αίμα, καθώς και τους παλμούς της καρδιάς.
Γιατί όμως αξίζει να το έχεις; Γιατί σε περίπτωση μιας ίωσης ή μιας έντονης αδιαθεσίας, σου προσφέρει μια αντικειμενική εικόνα της κατάστασής σου. Αντί να μαντεύεις αν “λαχανιάζεις υπερβολικά” ή αν το αίσθημα δύσπνοιας οφείλεται απλώς στο άγχος, το οξύμετρο σου δίνει άμεσα μια μετρήσιμη ένδειξη. Αν δεις τις τιμές να πέφτουν κάτω από τα φυσιολογικά επίπεδα, ξέρεις ότι ήρθε η ώρα να καλέσεις τον γιατρό σου. Είναι, με λίγα λόγια, ένα μέσο πρόληψης που διώχνει την αβεβαιότητα.
Εξειδικευμένη φροντίδα και ακρίβεια
Το φαρμακείο του σπιτιού, ωστόσο, οφείλει να καλύπτει και πιο συγκεκριμένες ανάγκες, είτε δικές σου είτε των ανθρώπων που αγαπάς και φιλοξενείς συχνά. Σε αυτή την κατηγορία ανήκει η καθημερινή διαχείριση του διαβήτη, μια διαδικασία που απαιτεί συνέπεια και, κυρίως, τα σωστά εργαλεία.
Αν εσύ ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σου ακολουθεί θεραπεία με ινσουλίνη, γνωρίζεις καλά πως η ακρίβεια στη δοσολογία είναι το Α και το Ω. Σε αυτό το σημείο, η σωστή σύριγγα ινσουλίνης παίζει καθοριστικό ρόλο. Να θυμάσαι πως δεν είναι όλες οι σύριγγες ίδιες. Χρειάζεσαι σύριγγες σχεδιασμένες για μέγιστη άνεση, με λεπτές βελόνες που καθιστούν τη διαδικασία όσο το δυνατόν πιο ανώδυνη και εύκολη.
Ακόμα κι αν είσαι νέος στη διαχείριση τέτοιων θεραπειών, φρόντισε να προμηθευτείς ποιοτικό υγειονομικό υλικό. Μια καλή σύριγγα ινσουλίνης https://www.germanos-medicals.gr/syrigges-velones σε βοηθά να αποφύγεις λάθη στη δόση και μειώνει τον δισταγμό που ίσως νιώθεις κάθε φορά πριν τη χρήση. Κράτα πάντα ένα επαρκές απόθεμα στο σπίτι, ώστε να μην αγχώνεσαι ποτέ μήπως ξεμείνεις Σαββατοκύριακο ή σε μέρες αργίας.
Οργάνωση: Το κλειδί για να βρίσκεις αυτό που ψάχνεις
Ωραία τα εργαλεία και τα φάρμακα, αλλά αν βρίσκονται σκορπισμένα σε τρία διαφορετικά συρτάρια, τη στιγμή της ανάγκης δεν θα φανούν χρήσιμα.
Διάλεξε ένα συγκεκριμένο κουτί ή ένα ντουλάπι, ιδανικά σε ένα δροσερό και ξηρό μέρος, αποφεύγοντας την υγρασία του μπάνιου, και συγκέντρωσε εκεί όλο το υλικό.
- Τοποθέτησε τα εργαλεία διάγνωσης μπροστά: Το θερμόμετρο, το οξύμετρο και το πιεσόμετρο πρέπει να είναι άμεσα προσβάσιμα με το που ανοίγεις το κουτί.
- Έλεγξε τακτικά τις ημερομηνίες: Μια φορά το εξάμηνο, κάνε ένα γρήγορο ξεκαθάρισμα. Πέταξε όποιο σκεύασμα έχει λήξει και αντικατέστησε τα αναλώσιμα (όπως γάζες ή τσιρότα) που τελειώνουν.
