Η υψηλή χοληστερίνη ένα συχνό πρόβλημα υγείας και μια ύπουλη κατάσταση, όπως και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Χωρίς να χτυπάει πολλά καμπανάκια συναγερμού, μπορεί να συσσωρεύεται αργά στο αίμα σας και να αυξήσει τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Ωστόσο, ένας ειδικός μοιράστηκε ένα σημάδι που μπορεί να εντοπιστεί στα μάτια σας.
Το πρώιμο σημάδι της υψηλής χοληστερίνης που μπορεί να εντοπιστεί στα μάτια
«Ένα από τα πιο κοινά πρώιμα σημάδια ότι η χοληστερίνη έχει αρχίσει να συσσωρεύεται στα αιμοφόρα αγγεία σας είναι το ξανθέλασμα», δήλωσε η Dr. Susan Sarangapani, χειρουργός σύμβουλος στο OCL Vision. Πρόκειται για ένα δερματολογικό πρόβλημα κατά το οποίο δημιουργούνται επίπεδες κίτρινες πλάκες στο πάνω ή στο κάτω βλέφαρο. Η ειδικός ανέλυσε πώς μπορείτε να το εντοπίσετε μόνοι σας στο σπίτι.
«Περίπου οι μισοί άνθρωποι που αναπτύσσουν ξανθέλασμα θα έχουν υψηλή χοληστερίνη, καθώς προκαλείται από λιπαρές αποθέσεις. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να έχουν υψηλά επίπεδα λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL), γνωστών ως “κακή” χοληστερίνη ή μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα έλλειψης λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL) ή “καλής” χοληστερίνης», είπε η ειδικός.
Αν και η χοληστερίνη συνήθως δεν παρουσιάζει πολλά προειδοποιητικά σημάδια, αυτή η κατάσταση που εμφανίζεται γύρω από τα μάτια σας θα μπορούσε να είναι ένας δείκτης.
Ενώ ο καθένας μπορεί να παρουσιάσει αυτές τις κίτρινες προεξοχές, η Dr. Sarangapani ανέφερε ότι ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό το σημάδι. «Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ξανθέλασμα και εντοπίζεται συχνότερα σε άτομα μέσης ή μεγαλύτερης ηλικίας. Μπορεί επίσης να επηρεαστεί από άλλα προβλήματα υγείας όπως παχυσαρκία, διαβήτης και προβλήματα θυρεοειδούς», επισήμανε η ειδικός.
Όσον αφορά τον εντοπισμό αυτών των εξογκωμάτων, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κοιτάξετε σ’ έναν καθρέφτη.
Η Dr. Sarangapani συμβούλεψε: «Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε εάν η κατάσταση αναπτύσσεται είναι κοιτάζοντας στον καθρέφτη. Ενώ τα εξογκώματα δεν προκαλούν φαγούρα ή πόνο, μπορεί να είναι αρκετά αντιαισθητικά. Εάν έχετε παρατηρήσει ότι τα εξογκώματα αναπτύσσονται ή ο οπτικός σας το ανέφερε σε μια ρουτίνα οφθαλμολογικής εξέτασης, αξίζει σίγουρα να επισκεφτείτε τον γιατρό σας. Η λήψη άμεσων μέτρων εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη μπορεί να τη μειώσει στην αρχή πριν προκαλέσει καρδιαγγειακά προβλήματα στη συνέχεια».
Επιπλέον, το ξανθέλασμα δεν θα «φύγει από μόνο του» και μπορεί ακόμη και να χειροτερέψει. «Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αφαιρέσετε τα εξογκώματα είναι μέσω χειρουργικής επέμβασης, αλλά για όσους αναζητούν μια λιγότερο επεμβατική θεραπεία, το χημικό πίλινγκ έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό κατά της πάθησης».
Ενώ το ξανθέλασμα μπορεί να δείχνει υψηλή χοληστερίνη, η λιπαρή ουσία συχνά δεν παρουσιάζει συμπτώματα.
Ο πιο αξιόπιστος τρόπος παραμένει η εξέταση αίματος για να μάθετε ποια είναι τα επίπεδα χοληστερόλης στον οργανισμό σας.
Πώς να μειώσετε την υψηλή χοληστερίνη
Μόλις επιβεβαιώσετε την υψηλή χοληστερίνη από τον γιατρό σας, το επόμενο βήμα είναι να επαναφέρετε τις τιμές σε φυσιολογικά επίπεδα. Από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής έως τα φάρμακα, υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν.
Για παράδειγμα, μια δίαιτα χαμηλής χοληστερίνης επικεντρώνεται στη μείωση των ανθυγιεινών τροφών πλούσιων σε κορεσμένα λιπαρά. Αυτό το λίπος βρίσκεται σε πολλά αγαπημένα τρόφιμα, όπως τα λουκάνικα, το τυρί και τα μπισκότα.
Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορεί να πρέπει να αρχίσουν να λαμβάνουν ένα φάρμακο που ονομάζεται στατίνες για να διατηρήσουν τα επίπεδά τους υπό έλεγχο και να αποφύγουν περαιτέρω προβλήματα.
