Το ρόφημα που καίει το λίπος: Η συνταγή της διατροφολόγου – Το πίνουμε κάθε πρωί

    Ημερομηνία:

    Δεν μπορείς να αλλάξεις τα γονίδιά σου, αλλά μπορείς να κάνεις αλλαγές σε όλους τους άλλους τομείς. Ξεκίνα, λοιπόν, από τη διατροφή σου και μη θρέφεις τα λιποκύτταρά σου! Φτιάξε τη θαυματουργή συνταγή που καίει το λίπος και τη δίνει η Κλειώ Δημητριάδη, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, MSc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, Life Coaching.

    Γιατί συσσωρεύεται λίπος στο σώμα μας

    Η καθιστική ζωή, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, η κληρονομικότητα, η κακή κυκλοφορία του αίματος, κάποιες ορμονικές διαταραχές, η παχυσαρκία, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η συχνή και υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, η δυσκοιλιότητα και άλλα προκαλούν συσσώρευση λίπους και δημιουργούν κυτταρίτιδα.

    Ο πρώτος στόχος είναι να βελτιώσεις τη διατροφή σου, να διατηρήσεις ένα φυσιολογικό βάρος, να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι, να περιορίσεις το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ. Μην ξεχνάς πως η διατροφή είναι αυτή που “τρέφει” τα λιποκύτταρά σου!

    Πώς να διώξω την κοιλιά; Έτσι φεύγει το σπλαχνικό λίπος!

    Η συνταγή που καίει το λίπος

    Θα χρειαστείς

    1 λίτρο
    1 μέρος πράσινο τσάι
    1 μέρος λουίζα
    1 μέρος ταραξάκο
    1 μέρος χαμομήλι
    Οδηγίες

    Σε ένα λίτρο νερό βράσε τα βότανα μαζί και σούρωσέ το.

    Πίνε 2 φλιτζάνια καθημερινά από αυτό το μείγμα. Το συγκεκριμένο είναι αποτελεσματικό, χάρη στη διουρητική του δράση και τα φλαβονοειδή που περιέχει.

     

    GLEARNET

     

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Eυλογιά αιγοπροβάτων: Σε ποια κρέατα αναμένεται να ανέβουν οι τιμές και πόσο θα ακριβύνει το γάλα

    Δεν αποκλείεται το επόμενο διάστημα να υπάρξουν σημαντικές αυξήσεις...

    ΓΣΕΕ: Προχωρά σε απεργία ενάντια στο εργασιακό νομοσχέδιο και το 13ωρο

    Σε πορεία κινητοποιήσεων εισέρχεται η ΓΣΕΕ, με αφορμή το νέο εργασιακό νομοσχέδιο. Η...

    Ακρίβεια: Σοκολάτα +124,2% και καφές +30,3% – Γιατί ανέβηκαν τόσο οι τιμές τους

    Η ακρίβεια συνεχίζει να πλήττει την αγορά, μετατρέποντας βασικά καθημερινά είδη...

    Φλεγμονή: Η μεγάλη απειλή που κρύβεται στο ράφι της κουζίνας – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

    Οι υπερ-επεξεργασμένες τροφές (UPFs) είναι βιομηχανικά προϊόντα πλούσια σε πρόσθετα και...