Τα παιδιά είναι δύσκολα στο φαγητό. Όλοι το ξέρουν αυτό και δη οι γονείς που έχουν picky eaters μέσα στο σπίτι τους. Τα λαχανικά και τα φρούτα δεν τα έχουν σε εκτίμηση και στρίβουν το κεφάλι αν δεν τους αρέσει κάτι. Δεν θα σταθούμε στην γκρίνια και τον κακό χαμό που δημιουργούν αν στο πιάτο τους δεν υπάρχει κάτι που να τους αρέσει. Αυτό είναι άλλο θέμα και αν σας ενδιαφέρει μπορείτε να το βρείτε στην κατηγορία με τα temper tantrums.
Ναι, οι φρουτοσαλάτες ομολογουμένως είναι μια τέλεια ιδέα για σνακ. Ανάλογα με τα φρούτα που προσθέτουμε η φρουτοσαλάτα είναι πλούσια σε κάλιο, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ και βιταμίνες Α, Β, C και D. Τι γίνεται όμως, όταν τα παιδιά σπρώχνουν το πιάτο μόλις δουν το κομμένο καρπούζι ή τις ρώγες σταφυλιού;
Για να εντυπωσιάσετε – δελεάσετε (πείτε το όπως θέλετε) το παιδί σας μπορείτε να σερβίρετε τα φρούτα τους ως σουβλάκια.
Τα σουβλάκια φρούτων θυμίζουν παιδικό πάρτι και κανένα παιδί δεν μπορεί να αντισταθεί σε αυτά.
Η επιτυχία βρίσκεται στα χρώματα
Για να καταφέρετε τα παιδιά σας να φάνε τούτα εδώ τα σουβλάκια χρειάζεται να έχετε φαντασία. Κανένα παιδί δεν θα φάει μόνο καρπούζι περαστό σε ένα ξυλάκι ή μόνο ακτινίδιο.
Διαλέγοντας φρούτα
Ποια φρούτα να προτιμήσετε;
- Ακτινίδια
- Καρπούζι
- Πορτοκάλι
- Ανανά
- Φράουλες
- Σταφύλια
- Μύρτιλα
- Μούρα
- Βερίκοκα
- Πεπόνι
- Μπανάνα
Πάντα να φροντίζετε τα σουβλιάκια φρούτων να έχουν κίτρινο, κόκκινο, πράσινο, μοβ χρώμα, έτσι ώστε να τραβούν ευχάριστα το βλέμμα των μικρών picky eater.
Πώς θα τα φτιάξετε
Αφού διαλέξετε 4-5 διαφορετικά φρούτα, κόψτε τα σε κομμάτια και έπειτα περάστε τα στα ξυλάκια.
Βάλτε τα σε μια πιατέλα και είναι βέβαιο ότι τα μικρά σας «θα πέσουν με τα μούτρα» πάνω τους.
Extra tip: Αν θέλετε να τους βάλετε μια έξτρα γλύκα, στάξτε λίγο μέλι πάνω τους ή λίγη λιωμένη κουβερτούρα.
