«Πιασμένος» αυχένας: Έξι κινήσεις που ανακουφίζουν και προφυλάσσουν

    Ημερομηνία:

    Ένας «πιασμένος» αυχένας σίγουρα δεν σηματοδοτεί την έναρξη μιας καλής ημέρας. Καθημερινές ακόμα συνήθειες, από το τηλέφωνο που θα στηρίξουμε στο αφτί για να μιλήσουμε ενόσω μαγειρεύουμε έως την κακή στάση κατά την εργασία στον υπολογιστή, θα επιβαρύνουν τον αυχένα που θα «ανταποδώσει» με πόνο και περιορισμένη κινητικότητα.

    Η αυχεναλγία δεν θα εμφανιστεί εν μία νυκτί αλλά εξελίσσεται σταδιακά. Μπορεί να οφείλεται σε αρθρίτιδα ή εκφυλιστική νόσο του μεσοσπονδύλιου δίσκου είτε μια σειρά παραγόντων όπως η κακή στάση του σώματος, η μείωση της μυϊκής δύναμης, το άγχος ή ο ανεπαρκής ύπνος να προετοιμάζουν το έδαφος, εξηγεί ο Δρ Zacharia Isaac, ιατρικός διευθυντής του Κέντρου Ολοκληρωμένης Φροντίδας Σπονδυλικής Στήλης στο Νοσοκομείο Brigham and Women’s Hospital υπό το Χάρβαρντ, και διευθυντής επεμβατικής ιατρικής και αποκατάστασης στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Sin Boy: «Δεν με ήθελαν οι γκόμεvες επειδή ήμουν Αλβανός»

    Η εξομολόγηση του νεαρού ράπερ που κάνει επιτυχία με...

    Πορτρέτο του Καραβάτζιο εκτίθεται για πρώτη φορά δημόσια στη Ρώμη

    Ένα πορτρέτο του Ιταλού μπαρόκ ζωγράφου Καραβάτζιο, το οποίο φυλασσόταν σε ιδιωτική...

    Εντονο ενδιαφέρον για την Ελλάδα από ξένες ξενοδοχειακές αλυσίδες

    Αυξάνουν τη δραστηριότητά τους στην Ελλάδα οι μεγάλες ξένες...
    Best Shop