«Πιασμένος» αυχένας: Έξι κινήσεις που ανακουφίζουν και προφυλάσσουν

    Ημερομηνία:

    Ένας «πιασμένος» αυχένας σίγουρα δεν σηματοδοτεί την έναρξη μιας καλής ημέρας. Καθημερινές ακόμα συνήθειες, από το τηλέφωνο που θα στηρίξουμε στο αφτί για να μιλήσουμε ενόσω μαγειρεύουμε έως την κακή στάση κατά την εργασία στον υπολογιστή, θα επιβαρύνουν τον αυχένα που θα «ανταποδώσει» με πόνο και περιορισμένη κινητικότητα.

    Η αυχεναλγία δεν θα εμφανιστεί εν μία νυκτί αλλά εξελίσσεται σταδιακά. Μπορεί να οφείλεται σε αρθρίτιδα ή εκφυλιστική νόσο του μεσοσπονδύλιου δίσκου είτε μια σειρά παραγόντων όπως η κακή στάση του σώματος, η μείωση της μυϊκής δύναμης, το άγχος ή ο ανεπαρκής ύπνος να προετοιμάζουν το έδαφος, εξηγεί ο Δρ Zacharia Isaac, ιατρικός διευθυντής του Κέντρου Ολοκληρωμένης Φροντίδας Σπονδυλικής Στήλης στο Νοσοκομείο Brigham and Women’s Hospital υπό το Χάρβαρντ, και διευθυντής επεμβατικής ιατρικής και αποκατάστασης στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ: Η γειτόνισσα, το «ροζ» βίντεο και η εκδίκηση της απατημένης συζύγου

    ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ: https://toloukoumi.gr/%ce%b4%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%b1-%ce%b7-%ce%b3%ce%b5%ce%b9%cf%84%cf%8c%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%83%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%81%ce%bf%ce%b6-%ce%b2%ce%af/

    Φωτιά σε διαμέρισμα στον Πειραιά – Στο νοσοκομείο δύο πυροσβέστες και ένας πολίτης

    Τραυματίας ένας πολίτης και δύο πυροσβέστες με αναπνευστικά προβλήματα...
    Best Shop