Ποια αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα

    Ημερομηνία:

    Είναι γνωστό ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση πολλών καταστάσεων, όπως οι πονοκέφαλοι, η ρινική συμφόρηση και οι στομαχικές ενοχλήσεις.

    Κάποια αιθέρια έλαια μπορούν να ασκήσουν μεγάλη επίδραση στη διάθεσή σας, με αποτέλεσμα να μπλοκάρουν την επιθυμία σας να μασουλάτε διαρκώς. Άλλα μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και το κάψιμο του λίπους, δύο παραμέτρους που έχουν άμεσο αντίκτυπο στο βάρος σας.

    Το prevention.com παρουσιάζει τα αιθέρια έλαια που έχουν αποτέλεσμα στο αδυνάτισμα:

    Μέντα

    Δεν είναι μυστικό ότι είμαστε πιο επιρρεπείς στο να ενδώσουμε στο πρόχειρο και ανθυγιεινό φαγητό όταν είμαστε στενοχωρημένοι. Οι λιγούρες και οι διατροφικές μας συνήθειες σχετίζονται με την κούραση, την πνευματική σύγχυση και το άγχος. Μελέτη έδειξε ότι η δροσερή και αναζωογονητική μυρωδιά της μέντας, απομακρύνει τη νοητική κόπωση. Ως αποτέλεσμα, είναι πιο εύκολο να ενισχύσετε την αποφασιστικότητά σας και να αρνηθείτε τα μπισκότα και τα μπέργκερ. Ρίξτε μερικές σταγόνες ελαίου μέντας στη συσκευή αρωματοθεραπείας και θα το διαπιστώσετε.

    Γκρέιπφρουτ

    Το άρωμα του γνωστού εσπεριδοειδούς μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην τόνωση του μεταβολισμού σας. Μελέτη διαπίστωσε ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου γκρέιπφρουτ πυροδότησε την διάσπαση του λιπώδους ιστού σε αρουραίους διεγείροντας τα συμπαθητικά νευρικά τους συστήματα. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η ιδιότητα αυτή οφείλεται στο λιμονένιο, μια χημική ένωση που υπάρχει σε πολλά εσπεριδοειδή.

    Μοσχολέμονο (lime)

    Μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι το άρωμα μοσχολέμονου καταστέλλει την όρεξη και προάγει την απώλεια βάρους. Όπως συμβαίνει και με το συγγενικό του γκρέιπφρουτ, το μοσχολέμονο περιέχει λιμονένιο, το οποίο φαίνεται να παίζει ρόλο στην καταπολέμηση της πείνας.

    Για να αποκομίσετε περισσότερα οφέλη, δοκιμάστε να προσθέσετε 5 έως 6 σταγόνες σε συσκευή για αιθέρια έλαια λίγο πριν το γεύμα. Εναλλακτικά, ρίξτε 12 σταγόνες του ελαίου σε 30 γραμμάρια ουδέτερου λαδιού (αμύγδαλο ή jojoba) και βάλτε μερικές σταγόνες στο πίσω μέρος του λαιμού ή στην κοιλιά σας. Έτσι θα περάσει μέσα σε λίγα λεπτά στην κυκλοφορία του αίματος.

    Λεβάντα

    Το αιθέριο έλαιο είναι γνωστό για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι αν υποφέρετε από κρίσεις υπερφαγίας όταν έχετε τα νεύρα σας, μπορεί να συγκρατήσει τις βουλιμικές τάσεις σας. Η μυρωδιά της λεβάντας και μόνο, αρκεί για να σας χαλαρώσει και να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα.

    Κοινοποίηση:

    Τελευταία Νέα

    Κοινοποίηση:

    Περισσότερα Άρθρα
    Σχετικα

    Μην ξεχνάμε να στηρίζουμε την τοπική αγορά και οικονομία – Του Αντώνη Χαροκόπου*

    Είναι γεγονός ότι και στην Πάτρα τα μεγάλα καταστήματα...

    Αμπελόκηποι: Στον “Ευαγγελισμό” η απολογία της 32χρονης

    Σύμφωνα με πληροφορίες, η ανακρίτρια που χειρίζεται την υπόθεση...

    Αμερικανικές εκλογές 2024: Ατελείωτες ουρές στις κάλπες – Πρωτοφανής συμμετοχή

    Η Αμερική σήμερα (05/11/24) αποφασίζει αν η Κάμαλα Χάρις ή ο Ντόναλντ...

    Ναυπακτία: Αποθήκη κάηκε ολοσχερώς στη Μακύνεια – ΒΙΝΤΕΟ

    Πυρκαγιά ξέσπασε σε αποθήκη στην Μακύνεια Ναυπακτίας. Παρά την άμεση...
    Best Shop