Αρχικά ξεκινάτε να τρώτε «καλό» πρωινό το οποίο δε θα περιλαμβάνει Βασιλόπιτα ή τσουρέκι. Επιλέξτε καλούς υδατάνθρακες όπως ψωμί 100% ολικής άλεσης, με κάποια...

Η δίαιτα του στρατιώτη: Έτσι θα χάσετε 5 κιλά σε μία εβδομάδα!

Υγεία

09/11/2022

Είναι μια άλλη ονομασία για μια αυστηρή δίαιτα 3 ημερών, η οποία ακολουθείται από ένα “διάλειμμα” 4 ημερών και ο κύκλος αυτός επαναλαμβάνεται συνεχώς...

Δίαιτα: Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες

Υγεία

08/08/2022

Στην προσπάθεια να χάσουμε κιλά, σημαντικό ρόλο παίζει να πετύχουμε την καύση του λίπους και όχι της μυϊκής μάζας. Γι΄αυτό, όπως αποκαλύπτει νεότερη μελέτη...

Τελευταία Νέα

Πάτρα: Η δράση «Η Άνοιξη που φτάνει», με στόχο την προαγωγή της ομαλής μετάβασης των μαθητών και μαθητριών της ΣΤ΄ Δημοτικού στο Γυμνάσιο

Τοπικές Ειδήσεις 2 ώρες πριν

Η Επιτροπή Διεπιστημονικής Υποστήριξης (Ε.Δ.Υ.) του 9ου Σχολικού Δικτύου...

Meteo: Πού καταγράφηκαν οι μεγαλύτερες ριπές ανέμου στην Πάτρα

Τοπικές Ειδήσεις 2 ώρες πριν

Πίνακα με τις 8 ισχυρότερες ριπές που καταγράφηκαν σήμερα...