Tag: Δίαιτα
Αναζητήστε άρθρα!
Τι πρέπει να τρώμε: Ποια είναι η καλύτερη και η χειρότερη δίαιτα
H μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη και με τη… βούλα. Για έκτη συνεχόμενη χρονιά, πήρε τον τίτλο της καλύτερης διατροφής, από το US News...
Να πώς θα χάσετε τα κιλά των γιορτών
Αρχικά ξεκινάτε να τρώτε «καλό» πρωινό το οποίο δε θα περιλαμβάνει Βασιλόπιτα ή τσουρέκι. Επιλέξτε καλούς υδατάνθρακες όπως ψωμί 100% ολικής άλεσης, με κάποια...
Η δίαιτα του στρατιώτη: Έτσι θα χάσετε 5 κιλά σε μία εβδομάδα!
Είναι μια άλλη ονομασία για μια αυστηρή δίαιτα 3 ημερών, η οποία ακολουθείται από ένα “διάλειμμα” 4 ημερών και ο κύκλος αυτός επαναλαμβάνεται συνεχώς...
Δίαιτα: Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες
Στην προσπάθεια να χάσουμε κιλά, σημαντικό ρόλο παίζει να πετύχουμε την καύση του λίπους και όχι της μυϊκής μάζας. Γι΄αυτό, όπως αποκαλύπτει νεότερη μελέτη...
