Η μεσογειακή δίαιτα διατηρεί την πρωτοκαθεδρία της, κατακτώντας για έβδομη συνεχόμενη χρονιά την πρώτη θέση στη λίστα των καλύτερων διατροφών. Πέρα όμως από τα...

Διατροφή – Ανανάς: Τα πολύτιμα οφέλη του για την υγεία

Υγεία

21/07/2024

Είναι κίτρινος και εξωτικός. Έχει εντυπωσιακό σχήμα ενώ έχει πρωταγωνιστήσει πολλές φορές στην τέχνη και στην τηλεόραση. Ο ανανάς είναι πολλά περισσότερα από ένα...

Συμβουλές διατροφής για… 50άρηδες

Υγεία

08/10/2022

Στα φαγητά που κάνουν καλό στο… μυαλό ενός μεσήλικα επικεντρώνεται νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα για τη διατροφή. Όπως διαπιστώθηκε οι μεσήλικες άνθρωποι -40άρηδες και 50άρηδες-...

Το βραδινό φαγητό αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης κατάθλιψης και άγχους

Υγεία

18/09/2022

Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική...

5 υγιεινές αλλαγές που μπορούμε -εύκολα- να κάνουμε στη διατροφή μας

Υγεία

24/08/2022

Όλοι θέλουμε το φαγητό μας να είναι υγιεινό. Να προσφέρει στον οργανισμό μας όσο το δυνατόν περισσότερα θρεπτικά στοιχεία και λιγότερες θερμίδες. Για να...

Τελευταία Νέα