Tag: υπνος
Αναζητήστε άρθρα!
Η στάση στον ύπνο μπορεί να συντομεύσει τον βίο
Ενώ μέχρι σήμερα ήταν περισσότερο γνωστό ότι η ποιότητα του ύπνου συνδέεται, κυρίως, με πόνους, ειδικοί προειδοποιούν ότι, δίχως να το ξέρουμε, πολλές φορές...
Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε ανάλογα με την ηλικία σας – Ειδικοί εξηγούν τι συμβαίνει καθώς μεγαλώνουμε
Ενώ οι ενήλικες γενικά χρειάζονται περίπου 7 έως 9 ώρες ύπνου ανά ημέρα σε οποιαδήποτε ηλικία, κάθε στάδιο της ζωής έχει το δικό του...
Ύπνος: Γιατροί αποκαλύπτουν τι συμβαίνει εάν κοιμάστε μόνο 6 ώρες τη νύχτα
Ειδικοί εξηγούν τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αν κοιμάστε μόνο 6 ώρες κάθε βράδυ ενώ παράλληλα δίνουν χρήσιμες συμβουλές για να εξασφαλίσετε έναν ποιοτικό ύπνο....
Ύπνος: Η ιδανική θερμοκρασία που πρέπει να έχει η κρεβατοκάμαρά σας για να κοιμηθείτε καλά
Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε καλά, μπορεί να φταίει η θερμοκρασία της κρεβατοκάμαράς σας. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποια είναι η βέλτιστη θερμοκρασία δωματίου για έναν καλύτερο βραδινό...
Ύπνος: Είναι πραγματικά κακό να κοιμάστε με το κινητό σας δίπλα στο κρεβάτι; – Τι δείχνουν μελέτες
Όσα πρέπει να γνωρίζετε αν το κινητό σας βρίσκεται δίπλα σας, ακόμα και όταν κοιμάστε. Ως παιδιά, πιθανότατα κοιμόσασταν αγκαλιά με ένα αρκουδάκι. Πλέον, οι...
