Tag: υπνος
Αναζητήστε άρθρα!
Ύπνος: Είναι πραγματικά κακό να κοιμάστε με το κινητό σας δίπλα στο κρεβάτι; – Τι δείχνουν μελέτες
Όσα πρέπει να γνωρίζετε αν το κινητό σας βρίσκεται δίπλα σας, ακόμα και όταν κοιμάστε. Ως παιδιά, πιθανότατα κοιμόσασταν αγκαλιά με ένα αρκουδάκι. Πλέον, οι...
Ύπνος: Αυτή είναι η Νο1 καλύτερη θέση όταν κοιμάστε για να αποφύγετε την γνωστική εξασθένηση, σύμφωνα με νευρολόγους
Καθώς μεγαλώνουμε, μπορεί να δυσκολευόμαστε περισσότερο να συγκεντρωθούμε, να λύσουμε προβλήματα, να εστιάσουμε την προσοχή μας σε διάφορα θέματα ή να εκτελέσουμε άλλες νοητικές...
Ύπνος: Το άγνωστο σημάδι του καρκίνου που μπορεί να εντοπιστεί σε σεντόνια και μαξιλάρια το πρωί
Εάν σας συμβαίνει αυτό τακτικά, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Οι ειδικοί προειδοποιούν για ένα λιγότερο γνωστό σύμπτωμα καρκίνου που μπορείτε να εντοπίσετε...
Μακροζωία: Ο απλός τρόπος που την εξασφαλίζει, σύμφωνα με τους ειδικούς του Χάρβαρντ
Ένας καλός ύπνος μας προσφέρει την ξεκούραση που ζητά το σώμα μας και σε βάθος χρόνου. Εάν μάλιστα αυτή η πρακτική μας γίνει συνήθεια, θα μπορούσε...
Το απλό κόλπο που βελτιώνει τον ύπνο και ακονίζει το μυαλό
Θα μπορούσε μια απλή αλλαγή στις συνήθειες του ύπνου σας να επηρεάσουν την ποιότητά του; Μα φυσικά, απαντά μια ομάδα ειδικών, η οποία προτείνει τώρα να...
