Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι προϋπόθεση για να έχουμε ενέργεια και καθαρό μυαλό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παράλληλα μας προστατεύει από παθήσεις, όπως...

Ύπνος: Η στάση που κάνει κακό στην πλάτη σας

Υγεία

20/08/2022

Όλοι μας γνωρίζουμε πως το να πέφτουμε σε ένα άνετο, ζεστό κρεβάτι στο τέλος μιας κουραστικής μέρας είναι μια από τις μεγάλες απολαύσεις της...

Ζέστη: Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; 10 tips για να τα καταφέρετε

Παράξενα και Διάφορα

20/07/2022

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ιδανική θερμοκρασία χώρου για να κοιμόμαστε είναι μεταξύ 16 και 21 βαθμών Κελσίου, με τον εγκέφαλο να έχει ελαφρώς...

Αυτός είναι ο κίνδυνος που αντιμετωπίζουν όσοι πέφτουν για ύπνο μετά τις 2 τα ξημερώματα

Υγεία

08/11/2021

Μια μεγάλη διεθνής μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε μεσήλικες και ηλικιωμένους ανθρώπους και δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open υποδεικνύει ότι οι άνθρωποι που πέφτουν για...

1 23Σελίδα 3 από 3

Τελευταία Νέα